砂之椅子

之前講到上熱下寒的虛火體質
這樣的人，冷也碰不得，熱也碰不得

但，什麼叫”冷”？
日常生活裡，什麼狀況會”受寒”而加重身體陽氣的負擔？

這兩天，小末醫師可是深深體會

平常，孩子們就不吃摸起來是冰冰的東西，寒性水果也很忌口，
而這次妹妹Elfa的咳嗽，用了熱性藥物才穩定下來，
結果，前天外食後又狂咳起來

細細分析，當晚只是吃了一個涼涼的溫泉蛋、一些涼涼的蕎麥麵、少量涼涼的紅豆湯
都只是涼涼的，不算冰，只算退冰不是很完全那種
可是，Elfa就因此又加重了咳嗽狀況

所以，熱性藥物的激發陽氣，比不過少量生冷食物的耗散陽氣

除了飲食的耗散，還有什麼情況可能讓身體＂受寒＂？
涼涼的天氣也會，超巿中冷藏或冷凍櫃的溫度散逸也會，
換言之，感冒著涼了也是一種受寒

還有一些深層的狀況，不是讓身體受寒，而是消耗身體的陽氣而易受寒氣所傷
這些生活或飲食小細節，稍不慎就會讓身體處於免疫力低下的狀態，
例如：熬夜、壓力、水果、恐慌、西藥、不當的苦寒藥......

生活起居，處處要養成習慣來保養自己啊！