研究發現,攝取含有碳酸氫鈉、也就是俗稱小蘇打成分的補充劑,或許可以提升游泳速度。(夏明珠報導)


英國研究人員對九個游泳選手進行實驗,在他們下水前,給予碳酸氫鈉補充劑,選手的成績反應出小蘇打的功效。事實上,部分頂尖的游泳選手,在賽前服用碳酸氫鈉補充劑,來提升速度,在體壇已經是一個公開的秘密。


碳酸氫鈉可以降低身體的酸性,它是胃以及食道灼熱用藥的主要成分。短程運動競賽,在爆發的那一刻,肌肉會製造大量的乳酸,乳酸會導致肌肉疲乏,這個時候,碳酸氫鈉可以發揮緩衝作用。


研究人員說,碳酸氫鈉是一種鹼性物質,可以提升血液的PH值。它或許可以抵銷肌肉在高強度運動的時候,所釋放的酸性。


實驗顯示,比賽前,補充碳酸氫鈉,可以把選手兩百公尺游泳速度,平均降低1.5秒,在實力非常接近的體育競賽堙A1.5秒的差異,可能讓排名產生很大的變化。


以雅典奧運為例,男子兩百公尺自由式項目的的第一和第四名成績,差異只有1.4秒。


不過必須注意的是碳酸氫鈉、特別是高劑量攝取,有可能產生腹絞痛、嘔吐以及腹瀉等副作用。

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