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冬季感冒會引起喉嚨痛、流鼻涕、鼻塞等症狀。如果沒有治療會嗆嗓子、嗓子刺痛、鼻子抽抽嗒嗒地感到非常不適。會給人不愉快感，以及骯髒感。
咽喉痛是一件令人非常討厭之事，不但食物無法經喉嚨嚥下，嚴重時連咽唾液都感到痛苦，甚至說話也會感到疼痛。如果隨意治療的話，有可能更加惡化。
治療喉嚨痛、鼻塞的中醫穴位按摩及指壓法
中醫師認為，指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道可以有效治療喉嚨痛、鼻塞。首先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是“尺澤”。 “尺澤”上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是“上尺澤”。
指壓時放鬆並將手腕伸直，然後一面深吸一口氣一面用食指和中指置於“尺澤”之上，再緩緩地一面吐氣一面強壓6秒鐘。其次再以同樣要領指壓“上尺澤”。如此交替重複10次，才換手指壓，每天各做2次。
由於這種穴道指壓按摩法，可使“氣”通於經脈，喉嚨痛能立即消除。
人體上肢穴位圖解
指壓“迎香”時，對去除流鼻水、鼻塞和關於鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。 “迎香”位於鼻翼左右1厘米處，指壓時左右同時進行，先深吸一口氣，將食指置於其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重複10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復活，使你能辨別各種香味激起食慾。
頭部穴位圖解（正面）
喉嚨痛、咳嗽 勤刮肺經
感覺喉嚨乾癢尚屬於早期，不妨來碗綠豆湯解熱，楊賢鴻建議。
雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆說，如果喉嚨有痰，黏稠又咳不太出來，屬於熱性感冒，清化熱痰的藥材如牛蒡子、浙貝、瓜蔞都有效。反之如果是清痰，又有畏寒症狀，則是寒性感冒，去寒的陳皮、金桔有鎮咳效果。
使用方法以一錢沖泡500cc熱開水即可。
▲按摩穴道則以少商、列缺為主。少商穴屬肺經，位於大拇指指甲根部內緣，是治療咽喉症狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛，列缺在腕橫紋上方1.5寸（二指寬)，或是乾脆在手肌腱外側的肺經刮痧。
處理喉嚨痛，我有最快的方法！
大概沒有比這個更快的方法了， 只要洗澡的時間（１０～１５分）， 喉嚨痛就能康復。
直接刮痧！ 可以用任何能刮痧的東西， 但強烈建議用自己的手指頭（剪掉指甲）來處理， 不過你得付出代價，
就是會「痛」。
可以利用洗澡時， 在脖子抹上肥皂後，（平時也行，但記得塗乳液）以三根手指頭（大姆指、食指、中指）
去「推」喉嚨痛的外側部位， 如果會咳嗽就咳出來； 如果會痛就忍一忍（請斟酌自己能承受的範圍），
只要「痧」（紅紅黑黑的斑點）出來後就大功告成了。 （若痧沒出來，會需要較長的時間才能痊癒）
通常只要刮完痧後， 喉嚨痛就能消除８０％以上，喉嚨沙啞（方法一樣）一天就能痊癒，
因為小沙子已經做過Ｎ次的人體試驗， 屢次不爽。 真的，我敢發誓！
刮痧後記得喝５００c.c.的溫開水。 只要不刮破皮， 除了醜了點以外（也不會太明顯啦，痧三天後會消失），
這個方法幾乎沒有副作用。
但這不過是權宜之計， 最好能長時間做全身的經絡理療， 做好身體保健，
畢竟預防勝於治療。 祝福大家都健康。
引起咽喉發炎的原因很多，比如感染，愛講話而過度使用喉嚨，造成喉嚨干燥疼痛，聲音沙啞，喉嚨老是有痰不舒服，但是你可能不知道，飲食不當，誤服補藥與熬夜都會加重病情哦！
一．咽喉發炎可以因飲食不節制而引發，如嗜食煙酒、辛辣油炸、薑蔥蒜等口味較重的食物，都會加重病情，以下是咽喉發炎的飲食宜忌，不過也不是一輩子都得遵守這樣的宜忌，只是在發炎期間，應該切實做到。
咽喉發炎的飲食宜忌：
適宜寒涼食物：
西瓜、水梨、楊桃、蓮霧、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄。
禁忌辛辣、燥熱、燒烤、油炸食物：
辛辣物：
辣椒、大蒜、胡椒、老薑、蔥、沙茶醬。
燥熱物：
八角茴香、韭菜、肉桂、花生、巧克力、瓜子、開心果。
熱性水果：
龍眼、荔枝、榴槤、哈密瓜。
刺激性食物：
咖啡、咖哩、沙茶醬。
容易生痰食物：
甜食、糖果、糕餅、漢堡、薯條。
二．咽候發炎可以是因為誤服或過量服用溫補藥物所造成的後遺症：一般人總以為中藥的補藥可以「有病治病，無病強身」，這種觀念並不完全正確。因為補藥是用於虛性的病人，而虛性的病人在中醫的看法，又可大略地分為氣虛、陽虛、陰虛、血虛等四個類型。不同種類的虛性病人，所服用的補藥之差異頗大，一般咽喉發炎的病人是陰虛火旺型較多（如容易口舌乾燥、喉嚨乾痛，比較怕熱），假如誤服或過量服用溫補藥，如肉桂、人參、黃蓍、當歸、四物湯、十全大補湯，那麼症狀只會愈治愈嚴重。因此即使是補藥，也應該遵照中醫師的指示，以免濫服傷身。
三．此外長期熬夜、失眠、或疲勞過度的情況，也會加重咽喉炎的程度。那是因為長期的熬夜或疲勞，會使體液如汗液的蒸發、尿液的排泄增加，造成體內水分的減少，引起咽喉炎的加重。
詳全文 喉嚨痛、鼻塞的中醫穴位按摩-黃帝內經-新浪部落 http://blog.sina.com.tw/one1/article.php?pbgid=53999&entryid=621529
冬季感冒會引起喉嚨痛、流鼻涕、鼻塞等症狀。如果沒有治療會嗆嗓子、嗓子刺痛、鼻子抽抽嗒嗒地感到非常不適。會給人不愉快感，以及骯髒感。
咽喉痛是一件令人非常討厭之事，不但食物無法經喉嚨嚥下，嚴重時連咽唾液都感到痛苦，甚至說話也會感到疼痛。如果隨意治療的話，有可能更加惡化。
治療喉嚨痛、鼻塞的中醫穴位按摩及指壓法
中醫師認為，指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道可以有效治療喉嚨痛、鼻塞。首先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是“尺澤”。 “尺澤”上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是“上尺澤”。
指壓時放鬆並將手腕伸直，然後一面深吸一口氣一面用食指和中指置於“尺澤”之上，再緩緩地一面吐氣一面強壓6秒鐘。其次再以同樣要領指壓“上尺澤”。如此交替重複10次，才換手指壓，每天各做2次。
由於這種穴道指壓按摩法，可使“氣”通於經脈，喉嚨痛能立即消除。
人體上肢穴位圖解
指壓“迎香”時，對去除流鼻水、鼻塞和關於鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。 “迎香”位於鼻翼左右1厘米處，指壓時左右同時進行，先深吸一口氣，將食指置於其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重複10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復活，使你能辨別各種香味激起食慾。
頭部穴位圖解（正面）
喉嚨痛、咳嗽 勤刮肺經
感覺喉嚨乾癢尚屬於早期，不妨來碗綠豆湯解熱，楊賢鴻建議。
雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆說，如果喉嚨有痰，黏稠又咳不太出來，屬於熱性感冒，清化熱痰的藥材如牛蒡子、浙貝、瓜蔞都有效。反之如果是清痰，又有畏寒症狀，則是寒性感冒，去寒的陳皮、金桔有鎮咳效果。
使用方法以一錢沖泡500cc熱開水即可。
▲按摩穴道則以少商、列缺為主。少商穴屬肺經，位於大拇指指甲根部內緣，是治療咽喉症狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛，列缺在腕橫紋上方1.5寸（二指寬)，或是乾脆在手肌腱外側的肺經刮痧。
處理喉嚨痛，我有最快的方法！
大概沒有比這個更快的方法了， 只要洗澡的時間（１０～１５分）， 喉嚨痛就能康復。
直接刮痧！ 可以用任何能刮痧的東西， 但強烈建議用自己的手指頭（剪掉指甲）來處理， 不過你得付出代價，
就是會「痛」。
可以利用洗澡時， 在脖子抹上肥皂後，（平時也行，但記得塗乳液）以三根手指頭（大姆指、食指、中指）
去「推」喉嚨痛的外側部位， 如果會咳嗽就咳出來； 如果會痛就忍一忍（請斟酌自己能承受的範圍），
只要「痧」（紅紅黑黑的斑點）出來後就大功告成了。 （若痧沒出來，會需要較長的時間才能痊癒）
通常只要刮完痧後， 喉嚨痛就能消除８０％以上，喉嚨沙啞（方法一樣）一天就能痊癒，
因為小沙子已經做過Ｎ次的人體試驗， 屢次不爽。 真的，我敢發誓！
刮痧後記得喝５００c.c.的溫開水。 只要不刮破皮， 除了醜了點以外（也不會太明顯啦，痧三天後會消失），
這個方法幾乎沒有副作用。
但這不過是權宜之計， 最好能長時間做全身的經絡理療， 做好身體保健，
畢竟預防勝於治療。 祝福大家都健康。
引起咽喉發炎的原因很多，比如感染，愛講話而過度使用喉嚨，造成喉嚨干燥疼痛，聲音沙啞，喉嚨老是有痰不舒服，但是你可能不知道，飲食不當，誤服補藥與熬夜都會加重病情哦！
一．咽喉發炎可以因飲食不節制而引發，如嗜食煙酒、辛辣油炸、薑蔥蒜等口味較重的食物，都會加重病情，以下是咽喉發炎的飲食宜忌，不過也不是一輩子都得遵守這樣的宜忌，只是在發炎期間，應該切實做到。
咽喉發炎的飲食宜忌：
適宜寒涼食物：
西瓜、水梨、楊桃、蓮霧、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄。
禁忌辛辣、燥熱、燒烤、油炸食物：
辛辣物：
辣椒、大蒜、胡椒、老薑、蔥、沙茶醬。
燥熱物：
八角茴香、韭菜、肉桂、花生、巧克力、瓜子、開心果。
熱性水果：
龍眼、荔枝、榴槤、哈密瓜。
刺激性食物：
咖啡、咖哩、沙茶醬。
容易生痰食物：
甜食、糖果、糕餅、漢堡、薯條。
二．咽候發炎可以是因為誤服或過量服用溫補藥物所造成的後遺症：一般人總以為中藥的補藥可以「有病治病，無病強身」，這種觀念並不完全正確。因為補藥是用於虛性的病人，而虛性的病人在中醫的看法，又可大略地分為氣虛、陽虛、陰虛、血虛等四個類型。不同種類的虛性病人，所服用的補藥之差異頗大，一般咽喉發炎的病人是陰虛火旺型較多（如容易口舌乾燥、喉嚨乾痛，比較怕熱），假如誤服或過量服用溫補藥，如肉桂、人參、黃蓍、當歸、四物湯、十全大補湯，那麼症狀只會愈治愈嚴重。因此即使是補藥，也應該遵照中醫師的指示，以免濫服傷身。
三．此外長期熬夜、失眠、或疲勞過度的情況，也會加重咽喉炎的程度。那是因為長期的熬夜或疲勞，會使體液如汗液的蒸發、尿液的排泄增加，造成體內水分的減少，引起咽喉炎的加重。
詳全文 喉嚨痛、鼻塞的中醫穴位按摩-黃帝內經-新浪部落 http://blog.sina.com.tw/one1/article.php?pbgid=53999&entryid=621529
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