砂之椅子

銀髮族調整生活習慣後，也得選對食物，才能事半功倍，順利解決便秘問題。中醫觀點將食物分為許多種性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效...


中醫觀點將食物分為許多種性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效。

潤性食物

如蜂蜜、甘蔗、柳橙等，可增加體內的水分，達到潤腸通便的效果。

瀉性食物

如豆腐、牛蒡、蘆薈等，可幫助體內毒素排出，改善便秘及發炎等症狀。

台灣盛產的各種水果，更是解決便秘良方。其中香蕉、木瓜、番茄、甘蔗、柳橙，對排解便秘最有效。

香蕉有清熱、解毒及潤腸功效。木瓜、番茄和柳橙當中的果膠等膳食纖維具有整腸功能。甘蔗可滋陰解熱、生津潤燥，對於糞便乾硬的患者較有用。

除了上述食物之外，易有便秘症狀的人還可補充糙米根莖食物、益生菌、及油脂類食物。

糙米

保留米糠的全米，有豐富的纖維，也有吸水、吸脂作用及充分的飽足感，能整腸利便。台北市立聯合醫院中興院區營養師許雲卿建議，早餐可吃糙米稀飯，或打成糙米漿都是很好的吃法。

根莖類食物

歐陽英建議，銀髮族平日一餐可吃約200公克的根莖食物，如地瓜、南瓜、馬鈴薯、芋頭等，可增加便量。

不過台安醫院營養師鄭婷方提醒，地瓜屬於產氣類食物，腹部常有脹氣現象的人最好避免食用，以免感到不適。

許雲卿營養師則建議，如果很在意產氣問題，可採用如地瓜粥等一半根莖類、一半榖類的方法，吃飯時細嚼慢嚥，便可減少空氣下肚。

其他產氣食物還包括洋蔥，及高麗菜等十字花科蔬菜。

優格

優格含乳酸菌，保有牛奶的營養成份，甚至比牛奶更容易消化，有助於抑制腸內壞菌、保護腸道。不過也有醫師提醒，若是因為腸道蠕動緩慢、或糞便太硬而便秘的患者，光靠優格等乳酸製品效果不大。

芝麻

芝麻富含油脂，能夠有效潤滑腸道、幫助排便。

生機飲食專家歐陽英建議，可到五穀雜糧店購買生芝麻，搗碎後加入飯裡煮。許雲卿營養師也指出，也可用市面上炒好的芝麻粒加進原味優格裡，就成了美味又通便的芝麻優格。

【康健雜誌98期】

問：我八十歲，頭暈已近三年，時好時壞，曾到醫院做過兩次電腦斷層掃描，都很正常。但因我有裝人工節律器，無法做磁振造影，後來又做了頸部超音波掃描，發現頸動脈循環不良。

現在我吃兩種藥，其中一種是抗凝血劑，一種是血管擴張藥物，但效果不是很好。不曉得頭暈是不是跟顱內壓力過高有關？

（未具名讀者）

答：頭暈原因很多，可歸納成三大類，最常見的就是周邊神經出了問題，也有人是因為心臟血管、腦血管等血管供應有問題，另外，心理因素也是原因之一，有些人太緊張、焦慮也會覺頭暈，像自律神經失調患者，心臟可能跳太快或太慢，也會造成頭暈。基本上，頭暈是很複雜的問題，有時候只能找出危險因子後控制。

讀者提到裝有人工節律器，應該是心臟輸出功率不夠，有些患者心臟收縮不好，血液打出去的量不夠時，也會覺頭暈。

醫師給予抗凝血劑，應該是因為心臟方面的問題，主要用來預防血栓或中風。

至於讀者提到的頸動脈循環不良，並未說明究竟是狹窄、硬化或血液流量不夠。而顱內壓過高，確實也可能出現頭暈、走路不穩的症狀，有些患者還會覺脖子硬硬的，早上起來也會覺想吐。但要確認是不是顱內壓力過高導致頭暈，要做電腦斷層掃描或腰椎穿刺才能確認。

（亞東醫院神經內科主治醫師陳龍解答）

【2007/01/29 聯合報】

很萌很酷! ＢＡＣライトニング

制服兵器兵站局 - ページの一覧:
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装甲火力化少女：Link:
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米柄　了
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少女兵器諜報部
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教育部長杜正勝之子杜明夷在心戰單位當兵，引爆「爽單位」之說。軍中還有什麼爽單位，其要件是「事不多、上下班、沒人管、吹冷氣、坐辦公室、不站衛兵」等等，打混摸魚，所在多有。

通常，中央部門、科技軍種、專業單位，當涼兵的機會較高。不過這只是抽象通則，不能一概而論。綜合各方說法，藝工隊、國防部、國防大學文書兵、高司政戰業務兵、總醫院醫務兵、外島駐台服務處文書兵等，都是「知名度」較高的涼兵。

以外島服務處文書兵來說，金、馬防衛部在台北、高雄都設有外島服務處，在此地當兵的，其實原本都抽中金馬外島籤，但卻能調回台灣擔任外島聯絡業務，其中很大比率是有來頭有背景的。他們要幫外島長官打點島內關係，逢年過節送禮，任務特殊，所以駐地軍官都不敢得罪他們。

一種爽兵叫「聯誼社勤務兵」，在軍官聯誼餐廳或聯誼社當兵，小禮服比軍服管用，看管房舍或倒倒茶水就可以。還有一種叫軍墓作業兵，在國軍各軍墓組、五指山示範公墓服役，業務很少，但膽子要有，據說有立委接到請託，要把小孩調到軍墓組，以好好靜心念書考研究所。

立委薛凌辦公室指出，國防部各地收支組專門挑選大學財經科系畢業生擔任主計財務兵，處理國軍薪俸、收支等財務會計業務，專業掛帥，所以也沒有其他工作要求。還有高級長官的司機、傳令、勤務等，工作性質也十分輕鬆簡單，常常也是選民服務時關說指定的涼缺。

【2007/01/29 聯合報】

教育部長杜正勝的兒子杜明夷在心戰單位服役，被稱爽單位，國軍到底那些單位爽，那些單位操，當過兵的人大概都能說上一兩個。外島雖是大家印象裡最差的當兵所在，但不見得最操、最苦。

談起最苦最操，當過兵的男生馬上滔滔不絕，但苦單位也有涼缺，爽單位也有苦差事，不能一般而論。舉凡操體力如工兵架橋兵、野戰通信架設兵、陸戰隊步兵都被稱「勞碌兵」；兩棲蛙人如陸軍海龍、陸戰隊兩棲偵蒐和爆破、特種作戰兵如傘兵和特勤隊，賣體力外還有更多的體能戰技要練。

海軍兩棲偵蒐和爆破是志願單位，必須父母同意，訓練簡直可說非人性，淘汰率高，地獄周通過了還有老石「天堂路」磨得滿身是血，潛水和操作炸藥，難度和危險性都極大，陸戰隊出過第一位女蛙人黃蕙芬，還曾赴美受訓完成，相當出名。

若說玩命，則彈藥庫的廢彈處理脫藥廠和各軍團的未爆彈拆除處理小組，面對的是難以預測和不穩定的爆炸物，難得的是陸軍十軍團的未爆彈小組長曾明銖還是女性軍官。

野戰砲兵除了跳砲操，還得練腦袋，砲術和射角等，要立即反應；迫砲兵要會快速分解、架設，當然還得扛著跑。海軍艦艇的輪機兵與鍋爐兵，曾被說成「不是人幹的」，工作環境高溫五十度或油味嗆人，要不然渾身油汙，專業性高，危險性也高。多年前海軍驅逐艦鍋爐起火，一次就燒死七戰士。

大家印象裡多認為外島苦，新兵分發抽籤有人抽中外島籤，其餘新兵一定高聲鼓掌叫好，因為壞籤被人抽走，自己抽中的機會就低。但真正抽到外島，不見得就比本島籤難過，尤其現在當兵的權益較受照顧，休假從外島駐地回台灣，不像十多年前那般困難。

如果說外島苦，那離島更苦。好在近年國軍撤守了很多離島，現在當兵不需要再去受苦受難。但幾個具有戰略價值的離島，還是有不少位置需要時代青年去擔負重任。

譬如東引和馬祖之間的亮島，島上沒有居民。每當冬天東北季風吹掠，溼度很高，溫度十度以下但效果相當零度以下，寒氣可以穿透任何防寒措施。站在海邊峭壁上的衛哨，看著灰茫茫大海，恐怕必須時時集中精神克服跳海一了百了的念頭。

馬祖的冬天又溼又冷，金門的離島東碇和金馬中間的烏坵，則是孤立無援。東碇在多數地圖上找不到，前不著村、後不著店，距金門本島有夠遠，但距大陸可不遠，而且，其所在位置和烏坵一樣，要是中共想拿下它，沒有人幫得上忙。難怪十年前台海危機，島上守軍都有進忠烈祠的心理準備。

【2007/01/29 聯合報】

台灣甜甜圈市場消費力驚人。本月17日開始試營美國Dunkin'Donuts，首家店在短短兩周內，已經賣出了25萬個甜甜圈，成績十分亮眼。

台灣首家店就開出紅盤，旗下擁有Dunkin'Donuts、Baskin Robbins及To-go's等三個品牌，在美國有品牌改造大師之稱的Dunkin'Brands全球總裁Jon L.Luther昨（28）日首度來台。

面對店門口滿滿的排隊人潮，他先是在店門口駐足，觀察客人動線和服務人員的接待方式，再充滿笑容的擠進店裡接受媒體採訪。

對於大中華區市場，Jon L.Luther指出，Dunkin'Brands研究大中華市場已經有二年時間，並針對大陸、澳門、香港及台灣等地區做了詳細的研究，同時，也設立了大中華地區總裁，由他負責評估各地區的展店計畫。

他指出，站在全球的角度來看，大陸、台灣、澳門及香港等華人地區早就被外商視為是一個重要的體系，兩岸應該加強合作，才能發揮最大的競爭力。大陸市場幅員廣大，未來進軍大陸市場時，將會視實際從其他三個地區中，挑選最適合的夥伴一起合作。

對於台灣市場的前景，Jon L.Luther充滿信心的指出，台灣經濟在穩定中持續慢慢成長，再加上擁有許多了解甜甜圈的消費人口，現在正是Dunkin'Donuts來台投資的好時機。

面對其他品牌的競爭，他指出，Dunkin'Donuts並不只是一般的甜甜圈店，還同時提供三明治、咖啡及各種不同冷熱飲品，不但可以提供下午茶服務，同時也是美國人吃早餐的首選。在美國市場，Dunkin'Donuts光是飲料的營收就占了65%。

Dunkin'Donuts台灣總經理張榮基指出，目前，台灣的甜甜圈銷售量較高，大約占80%，咖啡飲品的銷售量大約只占15%，和其他地區的銷售狀況不同。就長期來看，營收還有很大的成長空間。

Dunkin'Donuts台灣地區代理商是三商行。兩年多前，統一超商引進了日本多拿滋（Mister Donut），大受歡迎並掀起一波的甜甜圈風潮。

當年，Mister Donut天母店、微風廣場店開幕不到4個月時，二家店就買出200萬個甜甜圈，也就是說平均下來，每個台北市民至少都吃了一個。

統一多拿滋現有17家店了，地點分布在大台北地區、高雄和新竹。Mis-ter Donut現在平常日已不見大排長籠的人潮，但只要碰上假日人潮依舊。面對全球最大的Dunkin'Donuts業績開紅盤，暫居台灣第一的統一多拿滋正積極研發更多飲料和新口味的商品。

【2007/01/29 經濟日報】


Dunkin' Donuts: Time to make the donuts in Taiwan

Dunkin%20Donuts%20Taipei%202.jpgEverybody has a China strategy these days. Apparently, even the neighborhood donut store plans a little expansion to China. As Bostonist points out, Dunkin' Donuts just opened its first-ever store in Taiwan:

"Soon, our Eastern friends will find themselves as addicted to donuts and coffee as we are if Dunkin' Donuts has its way. Yesterday, Dunkin' Donuts put out a press release to declare the company has opened a store in Taipei, Taiwan. Besides the obvious donuts, the Taipei menu includes "sweet potato, green apple and pineapple doughnuts, and mochi rings." The Wall Street Journal reported that Dunkin' Donuts won't shock the Taiwanese customers with coffee just yet: "Because tea is a dietary staple in China, Dunkin' Donuts plans to emphasize new tea drinks over coffee when it first opens, and then play up its coffee line over time."

What's cool is that Dunkin' Donuts conducted a bit of anthropological research ahead of the new store launch, and determined that it's best to offer donuts in flavors and assortments that include pineapple and sweet potato. (If you've ever wandered the streets of Chinatown in Manhattan or Flushing, you'll know that Chinese sweets look very much different from the traditional offerings at Dunkin' Donuts)

Meanwhile, Starbucks is also expanding to China, but is taking the exact opposite approach. Presumably, who needs anthropological research when there's one billion consumers dying to fork over $4 for cup of coffee? As the Wall Street Journal recently explained, Starbucks thinks it can educate Chinese customers to love the taste of coffee -- despite a thousand-old tradition of drinking tea in the nation. As a result, Starbucks is not taking any special steps to woo over the Chinese customer. On a unrelated note, there's recently been a big backlash against Starbucks in Beijing, with some claiming that the global coffee chain "tramples over Chinese culture."

台北老街老巷之漫遊，人謂我似總偏言南區；實則北區極有意趣，我亦略能言之，我個人甚至頗得樂其中，竊想北區有些佳處（如西洋、閩南合璧之商業樓之深邃肅峻，如小吃之猶維本色質樸，如老舊生活之安於頹殘不求「新穎化」等），全不是南區東區所堪比擬者。

日前「台北之家」（中山北路二段二○巷口，即「老爺大飯店」對面）開幕啟用，擬將重點多置於「電影會館」式之發揮，以供市民徜徉；至此，北區之藝文風景，自北面的「市立美術館」（圓山）到稍南的「現代美術館」（原市政府，長安西路），有此「台北之家」一站為中繼，則愈發近於完備了。

「台北之家」據云建於二十年代，以年紀言，不可謂不老，然其建築是否為當時之結構，是否著錄於日據時代的《台灣建築會誌》，眼下沒去查證，無法評說。但三十年來每每自牆外稍作張望，似乎不曾覺得在外觀上有何雄奇精美之印象。至若它光復後逐漸成為駐台美國大使之官邸，不自禁令我揣想，乃既有人吃睡洗浴其間，則不免以住居者的舒懈酣暢為其使用依歸，則拆改裝潢之舉，往往極可能。及其後空置不用，以致前兩年準備再翻修，此諸項條件，看在老於世故的台北人眼下，多半很難將此建物之古雅性看好。

建築不建築、古蹟不古蹟，且不說它；便此一處空間，在台北已稱可貴。將來台北市民，或國際電影人士來此聚晤，談影室內或散步園中，晴天雨夜，或亦不失一好所在也。

當然，「台北之家」將同舉世所有的公共藝館一樣，就中尤以軟體之規劃豐美與否，最終觀其成敗也。

小街小巷映照真實台北

現下且來說說它周邊予我頗感佇足張望興味的小街小巷、零頭碎尾、與時變幻的北區。此為我很樂稱的硬體軟體皆極動人的真實每日台北。

北區，景意之佳者，當在稍西。一、且看新生北路（公圳）以東，概為古早較少開發之區，文雅景韻較不見積累；尤以東近松山機場處、北近濱江街處，昔年常有蘆澤蒼茫之概。二、即新生北路緊鄰兩緣，昔年備顯荒澀，更加致近三、四十年風塵討生之樓拆樓建、套房小隔之人無恆心深守之敗落氣。三、林森北路近南京東路之兩側，即今日十四及十五兩公園，昔年即是葬地（西側葬有日本第七任治台總督明石元二郎，東側在光復後索性闢為「極樂殯儀館」。林森北路與中山北路所夾一段，昔年日本木造平房院落廣佈，頗稱安寧家園（吳稚暉民三八初抵台灣所住的中山北路一段八三巷7號，便是所謂「五條通」），巷弄中不乏有水溝穿經，溝上有橋，幽馨何似。六十年代是台北加速進入商業化、進入大規模大手筆建設化之始，且看觀光飯店如亞士都、巴黎、福壽、皇后（皆在一段一○五巷，即「六條通」）、王子（一三五巷，即「八條通」）、皇冠（中山北路二段一六巷）、綠洲（中山北路二段一八五號）、京華（二段一五○號）、台灣（長春路二八號）、鑽石（農安街二一號），甚至那些超大型的國賓（二段六三號）、統一（德惠街）之廣建，足見當時需容住西客與日客之迫切。且看西書翻印及販售之店如敦煌、金山、皇家、林口、圓山等之廣開，足見此區予西人及美軍生活之重要。六十年代又是超大型電影院蓬勃廣建的年代，不只北區的遠東（太原路、平陽街口。是台灣歷來最大的戲院，已拆除）、國聲，即西門町的樂聲、豪華、日新、國賓（擴建自昔日舊小的「美都麗」），美仁里的華聲，雙園的復興，士林的光華，永和的樂華等皆極敞大，足見當年人於娛樂之熾熱需求。亦可說明工商興旺會激揚人的欲樂。便因如此，六十年代中期以降，中山北路與林森北路所夾的日本平房逐步改建，終成今日緊連排屋、四樓公寓、兼與原有之獨棟小院西洋樓（如診所）交兼並具之街巷房舍面貌；而其營生形態，既有日式風月酒館情趣，又有台灣鄉鎮夜市小攤之沸騰，更兼有八方乍然來聚之餐飲、服飾、聲色等享樂並及佻達浮浪年少癮癮等待一觸即發展其鬥狠出頭之人生劇情等雜陳之演播場，何繁盛也。林森北路，以市容一瞥言，稱其為醜亂，或是人們最易想及之字眼。

舊家殘景傲然浮現

前面說了，北區景意之佳者當在稍西。本文且只說：中山北路以西、太原路以東、民權西路以南、南京西路以北，所夾的一小塊；何也？更西的延平北路迪化街、安西街、貴德街等，佳美處多矣，言者亦多矣，不用忙說。再者現下只是以「台北之家」為基點，左近閒看，但求找出幾處聊可停腳留目之小點，以消台北炎日，以散劣鈍筋骨；不敢說訪幽探勝，然未必不能窺見隱匿於低暗處之清芬；原無意採查古蹟，卻舊家殘景也自常在新式狠樓強壘之間傲然浮現。

我之閒走，常自捷運中山站步出，先看一眼南京西路二五巷二號那家獨院西洋樓，由於坐西面東，為防晨曬，其木板百葉窗猶是老制。向東走中山北路二段二○巷，前幾年便可窺一眼荒棄的「美國大使官邸」。中段有一幢舊破公寓，便是Hostel Formosa（「福爾摩沙青年旅舍」），地址是一六號三樓，是為外國背包旅行者來台之最廉宜落腳處。斜對面，一片廢園，乃是公家宿舍之房屋已拆，而大樹猶茂盛，最是寄人無限之空想；設想圍牆拆除，地面雜草剔淨，只放幾塊大石，古樹參天之下，供人徜徉稍坐，該是多好（當然絕不可「造景」、「公園規劃」此類國人最可怕、最無自信之粉飾）。此類圍籬密封之廢家園，台北甚多，甚是可惜。然說可惜，再怎麼令其荒著也比改建成新樓為好。三六巷一六號，猶見日本房子的突出窗桓；與五○巷一七弄裡一號、三號、五號那三家在深巷的小舊日本房子同有一襲「町屋」之風味。

四八巷一○號，是新建中的「蔡瑞月舞蹈館」。

五○巷三五號的西洋樓及二六巷向西碰上捷運公園的「大三榻榻米」（地址是南京西路二三巷五之三號），我每走經，皆會望上一眼。

再向北去，七二巷是一條光敞悅目的巷子，與前面提的二十巷，有相近的氣息。其中有一家，上寫「房間出租」，進口處坐一門房，十分的六十年代，又十分的香港感。

很「電影」的巷子

最受我喜歡的，是八十四巷，窄而深邃，不大有外人經過，故而早晨當陽光自東射來，偶有一人（必是本巷住者）遠遠逆光走近，像是一個長長的教人期待之鏡頭。並且，走近的人，常常是老人；常常是很有舊區質感的老人。這幾乎是一條很「電影」的巷子，但願我這樣講不會很肉麻。

巷中二一之一號及三一號，房子亦可看一眼。尤其三一號登門處那三階磨石子地，幾十年前小孩喜歡貼坐、而今老人趁著清早之涼爽也會坐其上閒看報紙。

乍然抬頭，三五號背後的紅磚老樓（實是民生西路面上排屋商樓的背面），舊家氣派儼然，並有一柱紅磚煙囪，的是驚艷。

八四巷向西走，巷底近捷運公園，一前一後兩株老榕，槎枒多姿，樹下偶有坐人，也常是老嫗。我常想，台北不能說美觀，甚至只能說寒陋；然這陋中，也竟自有此一段彼一段天成敗陋裡搭出的景，讓人眼偶得一剎那間饗宴。

八四巷在三、四十年前，原有一條溝渠通過，冬天多雨，更有一襲清意。當然那已是水城台北的年代，早一去不復返了。

捷運公園的西面，可稱之為赤峰街的橫巷，原是一列列工整儼然的二樓排屋，由正面的老式白瓷磚飾面，可知五、六十年前曾是不差的人家。如今幾乎全變成齒輪、引擎、刨床的機房一條街。更北面的興城街亦是如此。顯然是一家接著一家的房東把自己半大不小又半破不新的老宅租給了原本應該設在三重或松山或社子的小機械工業聚落者。這些屋樓既沒拆除改建、又沒自己家用、更沒租給開雜貨店的開小吃店的，不自禁的說出北區之沒落；當然也不自禁的提獻出一抹我這種人竊竊想要收得的停止「進步」之珍貴舊日。

好，繼續向北，跨過民生西路，在民生西路五九號旁巷子口，原有一老頭擺一攤大腸麵線，每天只賣早上，味頗佳，前幾個月突然不怎麼見他出來了，就近一問，說是前一陣子過世了。

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此巷向北，實是萬全街四○巷，六號是「雙連牛肉陳」，幾十年的老店，老客人在此喝米酒常加保力達。

回返民生西路，西行一條巷子，是雙連街。北行幾步，一巷巷口，大清早賣鹹粥及現炸魚片、炸紅燒肉，老口味也。雙連街五號是「雙連滷肉飯」，桌椅頗有台式老食堂況味。北行至七五號，是有名的「雙連圓仔湯」，花生、芋泥、紅豆等做的冰或湯，聞名遐邇，我曾見有遊覽車停下，一群觀光客進店之盛況。這家店最予我喜歡之處，是走累了走熱了坐在騎樓下桌前慢吃著冰，而雙連街沒什麼車子，很安靜的老街，很抽成真空的台北下午。

自錦西街向東，過了捷運線，北面有兩大建物，九號的「永靜廟」，像是原本人家的家廟。七號是一大宅，西洋建築，老樹濃蔭，繞其東緣院牆向北走，才知後院恁深，幾抵中山北路二段一一六巷。一一六巷向西，沒幾步，六號及八號兩戶二樓紅磚閩南式老宅，頗可眺看。鈄對過，一七號的小麵店，午後三點坐進去，叫一碗餛飩，囑不放味精與豬油，味佳。尤其這店的格局恰是後巷麵家大小，來客皆低頭吃自己的麵，顯出這條巷內的生活何其僻靜，那裡曉得向東不遠處中山北路的熱鬧（六十年代炫麗的「中央酒店」在此）與向北不遠處民權西路的喧譁。說吃麵，錦西街二○號的「阿城切仔麵」固是老店，然人要稍稍避過油膩與哄鬧，看來只有到這樣的僻巷中求。

仍買得到草繩的小店

再自錦西街向西，跨過承德路，採興城街向南，此街與赤峰街同是齒輪機床街，鐵屑味混著機油氣常飄鼻翼，但六六號地下一樓的「協隆」是少數市內仍買得到草繩的小店。今日何人還需用草繩？也即是，總有一天它提供給市民者，或搞不好還不及給電影道具者來得多呢。

興城街向南抵民生西路口，晚上的「阿桐阿寶肉粽」及西側的「酪梨牛奶汁」，生意沸騰至四點。

向南跨馬路，採太原路向南，與五原路交口處，東南角的「變電所」綠瓷磚老樓所形成的Ｌ形人行道及對面（西南角）蓬萊國小圍牆外的人行道，榕樹成蔭，絕好的一處擺舊書攤或茶棚的天然空間；然則此處能允許設攤乎？當然又只能頂多臨時搭成拍片場景罷了。

太原路，堂堂一條馬路，車子卻一向不多，與平陽街交口處，是遠東戲院舊址，且遐想六十年代全台最大電影院是矗立於左近如此多紅瓦矮宅（如五原路二一號的騎樓紅磚圓柱，牆腳有老芭樂樹；如變電所東側一八三巷的台式老宅）之間，何等有意思，又那六十年代是何等的好年代也。

(2002.11.23)
向南，日新國小，年歲不及太平、蓬萊老，但校舍仍有老樓，是國校中保持此貌最難能者。當年各校搶著拆樓改建之時，這校校長不知何許人，竟能不跟著拆，令人欽佩。

日新正對面，一五二巷，五號是擠在高樓縫中一小宅、遠望進去，似有老婦在做裁縫。巷子走到底，左轉，向南行，是南京西路一○七巷，由巷中向南望看一○五號（原為郵局，前兩年搬走）的背面，其磚牆之嚴整，其小型二樓屋瓦之規齊、簷角之線條，真是好景。從前帶朋友在圓環吃小吃，吃完口咬牙籤還拉著人來此張望一眼，人家可能心想，「神經病」。

以上便是我覺得最少受人注意的北區一塊小形廓，上述也只是一約略小範本。寧夏路的靜修女中，歸綏街、重慶北路、保安街等及其更西，太有可談，然不在此篇中。

若說可談，則中山北路最可談。中山北路，自五十年代以來，皆維持全市最有氣派最有模樣的一條大路。主要有三：一、路的寬窄結構與樹之層次栽植（安全島是樟，人行道是楓，最得掩映）再與樓的比例最是完美。二、路邊店面所售之物、所擺設之櫥窗，騎樓之暢通整飾亦是最現代（或說最洋派：東洋以及西洋）最悅目的。三、在人行道、騎樓或自店內出入的人景亦是最整齊像樣，且不多也不少。此為當年（如三十年前）圓環所見之凌亂、西門町之喧囂、南昌街之稍顯村土、東門町矮窄不夠有顏色等所無法相比者。且看五十年代的「蝴蝶蘭」觀光藝品店、「金山戲院」的銅格窗子、磨石子售票台；六十年代「美而廉」洋樓為底、中式宮殿之浮砌裝潢，國賓飯店的寬大門面、敦煌書店西書封面之姿彩繽紛；七十年代的「榕榕園」、「上島」等咖啡店之自窗外望入的永遠柔影溫馨……在在是好街景。

如今呢，國賓的「阿眉廳」仍保持三、四十年來的舒適，甚而窗外的「叢林瀑布」園景更是台北觀光飯店中無有可比者。

北區之略至沒落，正是它的可愛處。中山北路固好，然若引領外國人去看，以他們一向住於工整佳美市景之人，未必對此我謂的「現代」「悅目」等有啥特別感覺。倒是前述的那些瞌睡小巷及巷中不知有漢的垂頭老民，應才是他在別處不易見到的。

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感謝祢賜我們世徒ゆうき.讓我們知道學姊的另一面.
感謝祢賜我們幸田朋弘.讓我們知道機器人工學演進的方向.
感謝祢賜我們西川康.讓我們知道女體的哪裡都是口袋.
感謝祢賜我們栗田勇午.讓我們知道獸性的狂野.
感謝祢賜我們森永みるく.讓我們可以大喊"百合好"
感謝祢賜我們笹倉綾人.讓我們知道蘿莉也是可以強氣的.
最後.感謝這多采多姿的世間.或許我們的知識有時有窮盡.
或許我們有時不及別人.但是我可以很高興 的說.我過的很快樂
阿門

Google和幾家頂尖出版商合作，希望把全球出版品數位化，讓讀者能下載整本書到電腦或手機等行動裝置上閱讀。圖為日本E-Book Systems公司經理岡崎真19日在東京記者會上發表FlipBook網路圖書館。
（法新社）

Google和幾家頂尖出版商合作，希望能像蘋果的iPod對音樂一樣，把全球出版品數位化，讓讀者能下載整本書到電腦或行動裝置上閱讀。

Google書籍搜尋歐洲業務負責人瑞德莫表示，他們正在開發一個平台，要讓讀者能透過電腦或黑莓機等行動裝置，在線上下載與完整閱讀一本書。

這項計畫將併入Google書本搜尋服務以及與出版商合作的計畫。使用者可用Google搜尋書本，並看到搜尋結果的簡介，然後可以連結到亞馬遜等線上書店，購買實體書本。目前如企鵝（Penguine）、哈潑柯林斯（HarperCollins）和西蒙夏斯特（Simon & Schuster）等出版商，都已加入合作行列。

Google每個月平均有3.8億人次使用，預料此舉將有助於促進電子書的發展，但對出版業和零售書商衝擊甚大。

但瑞德莫認為，書本內容上網不代表印刷業的末日來臨，而是給讀者更多選擇。例如讀者可能只是想租本旅遊指南，看看假日有什麼地方可去，或只是買一本書的某一章節；反正最後是由讀者決定要以何種型態閱讀。

瑞德莫也說，過去幾年來，電子書的發展遭遇不少挫折瓶頸，但如今看來已準備成為出版業主流。日本的通勤族已經可以在手機上閱讀全本小說。

Sony公司最近推出名為Reader的數位閱讀裝置，且網路書店已有1萬本書籍可供下載。全球最大線上書商亞馬遜公司，也準備推出電子書服務。

牛津大學出版社副總舒尼特曼已經預見哪些領域的電子書可望成為暢銷品。他說，應該不會有人想帶著四本小說和一本旅遊指南去度假吧？

Google和出版業的關係其實有點矛盾。美國作家協會和美國出版商協會已提出控告，指出Google和大型圖書館的合作案侵害作者的著作權，且掃描書籍前應先徵得出版商的同意。

美國智庫「圖書未來機構」研究員威許博表示，Google似乎一方面安撫出版商，只要交出版權，一切都會沒事。但另外一方面也在警告業者，他們已經無路可退。

【2007/01/23 經濟日報】