如果你持續兩個星期以上表現出以下五個或以上的症狀，你就需要就醫或拜訪其他心理健康專家：
* 持續的悲傷、焦慮、或頭腦空白
* 睡眠過少或過多
* 體重減輕，食慾減退
* 失去活動的快樂和興趣
* 心神不寧或急躁不安
* 持續的對治療無反應的軀體症狀
* 注意力難以集中，記憶力下降，決策困難
* 疲勞或精神不振
* 感到內疚、無望或者自身毫無價值
* 出現自殺或死亡的想法
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