我整理了一些近期我們常聊到的一些食譜的作法連結,將他置頂,希望能讓有需要的朋友們查找方便,也希望各位朋友在平時就能夠多注意飲食的適當攝取,盡可能的避免各種食品工業的添加物,多自己下廚,動手烹煮自己挑選的新鮮食材,多給自己的身體一個休養生息的機會。

☆ 太極米漿粥的煮法之一:適合作為晨起的第一口食物,也  適合作為一日三餐的主食,主食的份量應有食量的二分之一左右。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=583815428301659&id=117680988248441

★ 炙草薑茶:
  手腳不易溫暖,就可以經常飲用,幫助人體的陽氣提振,腸胃溫暖。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=550232321659970&id=117680988248441

☆ 當歸生薑羊肉湯:
  內臟較虛冷,時有腹部絞痛感,或是曾經動過手術,一週不妨使用一至兩帖。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=536851939664675&id=117680988248441

★ 黃耆當歸排骨湯:
  曾經發生有較大量出血的狀況,或是偶爾會有畏寒的狀況時,一週不妨使用一至兩帖。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=546100835406452&id=117680988248441

☆ 桂圓薑棗茶:
  日常可以飲用的甜茶,代替過去經常在外購買的食品工業甜飲。
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=541741759175693&id=117680988248441

★ 苓艾薑湯:
  幼兒,病弱者,月子之後的產婦,如果需要作四肢擦澡的時候,不妨嘗試看看。
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