緣起自從開始想調理身體開始，就不斷看一些書跟聽取友人意見。 經過幾個月的閱讀跟審思後，開始決定吃藥。 一開始不知道該補什麼好，於是從友人k君處得知IL邪教內功所在─腎氣論與胃氣論得到啟發，於是便開始我第一味藥的人體試驗過程。 服食期間(採樣時間)：2009.05.15~2009.09.15 服食科中品牌：順天堂小建中湯(偏辛辣、飴之部份較不足)
小建中湯基本資料：(http://www.ch-angmp.com.tw/0037.htm) 組 成 桂枝、生薑、白芍、大棗、甘草、膠飴。 說 明 本方出自傷寒論。能溫中散寒，緩急止痛。適用於虛寒症之體質，脾胃虛弱，兼有疼痛或急迫等情狀。此外可於改善虛弱小兒之體質，症狀方面為全身疲勞，精力虛乏，心悸亢進，手足煩熱，口乾、夜尿。臨床表現胃脘疼痛時必兼四肢冰冷，且喜多按，得食則痛減，飲食喜熱畏冷、舌苔白，脈緩弱或沉緊等症狀。或下腹疼痛，經數月不癒者有效。 適 應 症 改善兒童體質，夜尿、夜啼、胃潰瘍、胃炎、小兒感冒、神經性心悸亢進、胃下垂、胃酸過多症。 運用參考 體力差加黃耆。心痛加元胡。血虛加川芎、當歸。盜汗加小麥、茯神。扁桃腺常發炎者加桔梗、山豆根。小兒易感冒誘發氣喘者加杏仁、厚朴。 辨別比較 本方乃採自桂枝湯加味變化而成，而桂枝湯以解表和營衛，治汗出惡風，營衛不和，表虛為主。本方以建中和裡，以治中焦虛寒、虛勞裡急、腹痛為主。
使用注意 本方中興奮刺激藥多於滋養藥，凡急性病及實熱症，或急性腸胃炎之嘔吐腹痛，脈洪大數，舌苔黃燥或厚膩者，皆不適用。 看過我吃飯的人大概都知道，我吃飯的時候有如鬼神一般，一樣東西在口中停留的時間大約不超過兩秒(牙齒好大概是因為這樣...淚)，所以腸胃就要多擔待了(因為牙齒不負責任~~煙)。
國中讀過健康教育的都知道，人體的消化過程分為幾個進程：牙齒研磨→胃酸分解→→腸腸道脫水→排洩，其中口腔的唾液主分解澱粉，牙齒將食物做大部分解，吞嚥後進入胃，胃酸的本質為鹽酸，可防止食物腐敗，然後激化胃蛋白脢將蛋白質做初步分解，再進入十二指腸，分泌膽汁與胰液，膽汁可分解大量蛋白質，它藏於人體的肝臟中(這也是為何吃太好─太多蛋白質會造成膽結石的重要原因)胰液中含有大量的澱粉酶、脂肪酶和蛋白酶(也就是說它什麼都能分解啦)，小腸是人體消化吸收最後端的部份，最終大腸脫水，就是便便了。
胃的好壞與否與胃的表現及排泄的順利息息相關，腸無痛感神經，腸的問題發現總是在於症狀的出現或者腹悶、宿便等問題。 以上為西醫說法。
漢醫較少這樣分工化的說法，漢醫主談胃氣，胃氣是後天之氣，所有的養份入胃後消化並將營養分送全身，依黃帝內經的說法，乃營衛之氣，望文生意，營者，滋生造化，衛，保護盛榮，在五行生剋的陰陽系統中，胃的作用乃脾土，這是一種比喻之義，土之不盛，毛將焉附，自然其他四系就不可能好了。 胃是否好壞，在漢醫主要可從涎下手，胃消化需水，水精表現於體上，即為涎，人睡覺時會收回腎收藏，故睡起來口會乾，即代表消化的水精回收回腎的過程結果。
(參照黃帝內經卷一：衛偏衰則身寒，營偏衰則身熱，雖亦如之，然必有間矣。若夫營衛之氣不行，則水漿不入， ... 營衛之氣泣除，則精氣弛壞，神去而不可複收。)
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