從經絡認識身體
血氣
血氣的補充可以分『血』和『氣』兩方面說明。『血』的補充即依照書中的方法,時日長些自然能增加血液總量。『氣』就比較玄,摸不著也看不到,是一種無形的能量。『血』是身體各種能量的載體,『氣』即載於其上。因此,如果血液總量愈多,能承載的『氣』也就愈多。
每天早晨醒來精神很好,到了中午,累了半天,精神有些萎靡。和早晨相比,中午時身體少掉的能量就是『氣』。多數人早上醒來身體所充滿的『氣』,大約可以供給身體四至六小時的消耗,血液總量愈多的人,可以用得久些。反之老人或身體很虛的人,可能兩三個小時,『氣』就耗光了。
因此,到了中午時,『氣』耗完了身體就感覺累了。這時最好能小睡半小時至一小時,補充『氣』,然後又可以維持半天的好精神。因此,中國人睡午覺的習慣非常符合養生的道理。
當身體『氣』不足時,用意志力撐一段時間,精神又來了。這時的能量來自身體肝血的透支,也就是『肝火』。如果一天撐個兩三次,肝火就不容易退了,那天晚上自然很不容易入睡,就算入了睡,品質也會很差。
許多人的失眠,其實是不懂得調度『氣』的結果,正確調度身體的『氣』,不但可以改善睡眠品質,更可以去除大多數的失眠。
適當的水溫洗澡應該不會使血氣有變化,但太熱的水會使人亢奮,如果睡前洗,會不易入睡。
花旗參補的是血氣的氣。
無論造血是身體那一個器官,都需要有足夠的材料和身體造血的環境。刺激膽經增加了小腸的吸收,再加上適當的時間身體進入熟睡,身體才有足夠的材料,也才能有機會完成造血的程序,骨髓才有機會造出血來。
記憶力不好,也是身體血氣低,供給大腦的血液不足的結果。
寒氣需要身體的血氣上升才能去除,敲打肺經並不會排除寒氣。敲膽經可以提升血氣。
可以利用適當的健康食品,可以加快血氣的上升和寒氣的排除。
陰虛和血氣不足是一回事,氣色有時是肝火上充造出來的假象,如果臉色紅潤,手掌心也紅潤,那就是肝火造成的紅,是虛症。只有掌心白指尖紅時臉色也紅潤才是血氣充足的紅潤。
古代食物運輸不便,窮人平時多數營養不良,故需要補血的東西。現代人食物不再匱乏,補血就不需要那些東西,只要能提高食物的吸收率的產品,就是補血的好東西。
當血氣不足時,身體其他的各種內分泌也都可能不正常。
安眠藥或鎮定劑,不會影響血氣,但日後需要再將之排出,則會耗費不少血氣。
血氣不足和性格問題都會造成左右不平衡,所以中國人說『修身養性』一點都沒錯,養血氣的同時,也要養心性,養心性最重要的是裡外一致。
當人體的血氣較低時,外界的低溫就很容易造成寒氣侵入。通常是身體感覺涼颼颼時,寒氣就侵入了。
許多人精神不濟時,都會喝咖啡或茶來提神。
咖啡並沒有多少能量,喝了咖啡後所增加的能量,應該是透支身體內部而來的。所謂提神或運動員的爆發力,都是透支而來的能量。不單是咖啡,許多吃了會精神很好的補品,都有可能是提高身體透支的能力而已。
真 正能補血氣的補品,吃過之後會關閉身體透支的大門,身體每天產生的血氣一時還無法彌補原來仰賴透支的能量缺口,初期反而會使精神更差,需要一段時日之後, 身體產生的血氣足夠了,效果才能顯現。雖然這種補品實際上是真的改善了健康,但由於吃了會精神不好,大概不容易為市場所接受。
如果只能睡六小時,建議提早幾個小時睡,更早起床,讓造血的時間長一點。當腦子裡有更多的血液,會使記憶力和理解力更佳,可能就不需要那麼多時間讀書了。
人是身心靈的系統,實際上血氣中的血是身的能量,氣是靈的能量。
寒氣
從後頸到整個背部陣陣發冷,而且多穿衣服也沒有用是過去背後受寒留在膀胱經的寒氣,這種現象可以改喝桂圓紅棗茶。平日要阻絕再有新的寒氣從背後進入。
薑茶是中國人自古即用來排除寒氣的方法。
身上不同部位進來的寒氣會停留在不同的經絡之中,只有較強的寒氣,或停留在身上很久的寒氣才會進入肺。
現代人身上多數都存了大量的寒氣,只要平時注意穿著的保暖,特別是夜間睡覺時,更應注意。
如果天冷仍然早起運動,可能運動的好處還沒有得到,身體就先受寒氣所傷。
寒氣得由身體的血氣能量來排,在症狀出現時得視寒氣從那裡出來,才能知道如何對付。
寒氣在身體會存在數十年,可能得回想到更幼年的時期。除了吃冰,食物並不會帶來寒氣。
您的家人生活都正常, 仍然血氣低,應和家族處理寒氣的生活習慣及疾病處理模式有關。例如,夜間睡覺時如果開了冷氣,卻穿短褲或無袖的衣服睡覺,就很容易在大腿正面的胃經和側面 的膽經堆積寒氣的垃圾。或者一有感冒的症狀,立即用西藥將感冒壓制下去,寒氣無從排出,只能積在體內。這兩種問題都會使膽經的運行受阻,吸收即不靈,睡再 多的覺血氣也很低。而膽經的垃圾堆多了,腰臀自然也就變胖了。您的單腳香港腳即說明了胃裡也有不少寒氣。腰臀的變胖還有一個可能性,即是腎氣不足,但需視 胖到何種程度才能判定。
立秋之後的季節是身體排寒氣的時間。
視別肺、膀胱的寒氣
量兩眉之間的印堂穴和鼻尖的素髎穴的溫差,會有三種情形。
1.印堂穴較素髎穴低(攝氏兩度以上),是身體正面經絡上的寒氣排出,通常排的是胃經和大腸經。這時的症狀主要是打噴嚏和流鼻水,有時會特別想吃東西,但有時嚴重點會完全沒有食慾,甚至嘔吐。
2.素髎穴較低,肺裡的寒氣排出。這時的症狀主要是打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發燒。穴位溫差愈大,寒氣排得愈猛,症狀愈嚴重。
3.兩者沒有明顯的溫差,而喉嚨又有些不舒服,腦後有些脹,肩背酸痛,則是膀胱經的寒氣。這時的症狀主要是整個人不舒服,偶而也會打噴嚏、流鼻水和咳嗽。
利用耳溫槍量測鼻尖和額頭的溫差,如果鼻尖的溫度低於額頭3度以上,即確認是排肺的寒氣。
1.身體必需內部燥熱才能把寒氣排出,而寒氣總是一波一波的排。一波排完,身體轉而處理其他的問題,過一段時間再排下一波。
2.肺主皮膚。肺部不是受傷,而是肺氣太虛,失去了應有的功能。
3.水瀉是身體排泄肺裡寒氣的方法之一,排肺裡的寒氣是很費體力的,會使身體很虛弱。
4.咳嗽也是排肺中寒氣的現象之一。
頭痛
頭痛有很多原因,最常見的有兩種,一種是偏頭痛,大多數是側面的部位痛,那裡是膽經的部位,因此當身體出現肺熱時就會偏頭痛。有時吃了冰太急時在太陽穴也會痛,那是胃的問題。另一種整個頭的脹痛,則通常是血氣不足或心包經不通時會出現,這是血液無法充份的送到頭部所致,因此按摩心包經可以改善。
打鼾的原因主要是心血管方面的問題所致,因此,拍打小臂內側從手彎處開始,直接敲打心經和心包經,一段時間會略微改善。當然最好也能早睡。
怕冷
當身體的血氣較低時較禦寒的能力較差,自然較容易受寒,也特別容易怕冷。血液是身體保溫最主要的材料,血液總量愈多禦寒能力就愈好。
怕冷則是血氣不足的現象。
暈眩
許多暈眩的患者都有勞逸不均的現象,一段時間很忙,可能又有一段時間很閒。可能需要讓作息更趨於穩定,才比較能改善。
牙齦
上牙齦的腫痛常和胃火的過盛有關,下牙齦的腫痛和大腸的燥熱有關。而這些問題在血氣上升或下降的過程出現,其意義是不一樣的。上升過程常出現在身體修復胃或大腸時,則修復完了也就消失了。下降過程則當身體透支過度,虛火上升時也會出現相同的症狀。
兩種情形的原因雖然不同,但解決之道卻都是多休息,在上升過程讓身體儘快將胃或大腸的問題修復。下降的過程則讓身體的虛火消失。兩者都能使症狀消失。
另有一種情形,是當身體長期嚴重透支,致使牙齦處的血液呈現深紫色。當血氣回升到一定程度之後,牙齦處的血液對身體而言其血液品質已太差不值得回收處理,則就近從牙齦將之排出。
牙周病是血氣低的一種症狀而已,血氣低時牙齦上的牙肉會愈來愈低,牙齒愈來愈長,露出的牙根就很容易為細菌所感染,就成了牙周病.
經絡阻塞
許多原因都會造成經絡阻塞。例如寒氣的入侵,使寒氣物質堆積在經絡中;血氣不足使經絡的運行不順暢;臟腑的病變….等。
囫圇吞式的飲食習慣,會增大腸胃的負荷,降低人體的吸收,使血氣降低,腸胃產生病變,經絡自然阻塞。
穴位點會痛,表示經絡不通。有一種說法:通則不痛,不通則痛。
但有些血氣很低的人,由於感覺很遲頓,經絡不通也不會痛。只要五臟六腑略有失衡,就可能使某些經絡阻塞,但這種阻塞有時不處理,只要血氣充裕身體也會自己將之疏通。
缺鈣會造成經絡不通.
發燒
身體有好幾種情形會產生發燒的症狀,但通常血氣較高的人才有能力發燒。血氣很低的人,除非血氣極低五臟六腑失控,否則不太會出現發燒的症狀。而發燒除了炎症之外,驅除寒氣時也會出現。
靜脈曲張
對付靜脈曲張最好的東西是抗氧化劑,抗氧化劑能使血液中的自由基迅速消失,使集結成團的血球消失,血液的效率提升,血液流動較為順暢,病情即能改善。近年來最有名的抗氧化劑是OPC有些人稱之為葡萄籽,實際上葡萄籽只是其中的一種成份。有許多廠牌都生產OPC,最好選用粉狀產品,使用時加水沖泡成為液體的效果會比較好。
身體
而身體由於水份不足,垃圾也都呈脫水的狀態,體積很小。瘦的人不見得垃圾就比較少,只是脫了水的垃圾體積比較小而已。
身體不適和愈來愈壞是不同的,真的愈來愈壞時是不會有不舒適的。
秋、冬天最好不要洗冷水澡,自然界裡和人類似的生物很少有洗澡的習慣。洗澡最好不要有太冷或太熱的刺激,對身體都不太好。太冷會引進寒氣,太熱很容易燙傷。
早上在太陽沒出來之前,陰寒之氣最重,最好別起來。
身體動過任何手術,都必需好好修養,讓身體徹底修復.只要能這樣,是有機會不留下後遺症的.如果修養得不夠,受傷的經絡可能需要很久才能恢復,也有可能一直沒有恢復.
如果打坐都能入定,是可以達到睡眠相同的效果。如果不能入定,那就和醒著一樣。每天六小時睡眠是不夠的。
養生常識
養生的概念不能急,時間要以年來計算。生活作息的問題,才是成病的主因。
提高對身體的信任度,是非常明智的。
健康是養出來的,不是治出來的.養生必需自己做,別人幫不了.
中國人有云:真藥醫假病,真病沒藥醫.
真正的病只有身體自己能醫,自己沒有足夠的血氣,拿什麼來醫?
身體有了足夠的血氣,大多數的慢性病身體都能自己醫.
養生最重要的得具備耐性,太急燥是沒有益處的。
保持愉快的情緒也是養生的重點。人生的功課,就在這取捨之間。
健康得自己覺悟保養,即便最親近的人也幫不上忙。改善作息是最基本的,這部份做不到,其他的方法沒有太大作用。
脾氣的修養,並不是隱忍不發.脾氣發出傷肝,隱忍不發傷胃.
應以更寬廣的心胸來應對,使怒氣無從生起,或於小怒時即溝通疏解之.
疾病的原因都是自己造成的,因此必需自己改變才能解除。
治療疾病有時並不需要藥物,找到問題的徵結,針對問題思考出解決的方法,就有機會真正克服疾病。
大多數的慢性疾病都是如此,不是治不好,而是治好你自己又把它招回來了。
大多數的疾病都是幼年時形成的,大多數的性格也是,而對性格的執著又是中老年時重病的根源。因此,幼年的養成會影響一個人的一生。
每一個人有自己生命的課題,即使最親近的家人也不能替代她修行。每一個重病的患者,他們的病通常也是生命課題中最重要的結果,必需他們自己從中學習到教訓後,徹底改變行為模式,才有機會完成這個課題。
千百年來,生死一直是人類最不易理解的課題,各種宗教主要的內含都在討論這個課題。我比較能夠接受佛教的輪迴理論,他們稱死亡為『往生』,用這個說法,出生 則為『往死』,人總在不停的生死之間來來往往。修完一個課題,再換另一個。常常同一個課題重覆許多次,甚至千百次都是同一個課題。如果每一世都是不同的課 題,那就真的是到了一個花花世界,輪迴就不苦了。所謂輪迴之苦,主要是每一生每一世雖然有不同的背景,卻都是相同的課題。
在不同世的生命中,也許際遇和福份會不同,角色也會不同,但人的習性是不會改變的,而且會隨著一世又一世不斷重複相同的課題,而使習性愈來愈執著,最終成為每天每時不斷重複著的習氣。
某些習性會造成身體臟腑的傷害,如悲傷肺,對所有事物均持悲觀的看法,就很容易得肺的疾病。又如怒傷肝,經常生氣的人就容易傷肝。如果這類情緒成為每天都發生的習性,那就會使那個被傷害的器官得很重的疾病,通常最終會演變為癌症。
習性沒有好壞,但如果成為天天重複的習性,那就不好了。因此,人生在世修行的目的之一,就在使自己不執著於特定的習性。遇到悲傷的事,偶而悲傷;遇到不如意的事,偶而生氣。只要不成為天天發生的習慣,都是正常的,人畢竟是人,總有七情六慾。
成佛是佛家修行的終極目標,有一種說法,成佛指的是『無我』。不執著於特定的習性,也是一種『無我』。
當親人面臨重病時,宗教是很有用的慰藉。佛教的理論,讓人可以跳脫單世的人生觀,以更寬廣的多世人生觀來看事情,更能看清事實的真相,就知道如何來面對了。當然其他的宗教也有他們撫慰人心的理論,宗教和習性一樣,也沒有好壞,端看你如何理解和體悟。
改變習性通常是人生最大的功課,習性沒有好壞,只要不執著於某種特定的習性即不會造成健康的傷害,這是非常困難的目標。所謂修行即在去除對特定習性的執著。
肺
肺虛是肺中存有大量的寒氣,而寒氣的排除需要耗費身體大量的能量。因此只有把血氣調高到一定程度,才會改善。
排便會疼表示大便比較乾,是肺熱造成的症狀。過敏性鼻炎的人身上寒氣較重,身體排寒氣的能力在排得出和排不出之間的臨界狀態,因此身體經常處於肺熱的症狀。
肺經的按摩,可以先按尺澤,如果還不能見效,再按整條經絡,按摩時從中府、雲門往手指尖按。通常大便乾是肺熱的現象。
尺澤穴會痛只能說明肺中寒氣較重。薑湯的使用有兩個時機,一是身體初受寒時,可以用薑湯迅速將寒氣逼出。二是必需等身體有能力開始排寒氣再喝。
嘴唇變紅是肺熱的現象,是身體開始驅趕寒氣的症狀,因此出現感冒是正常的.
唇紅是肺熱的症狀,但肺熱有時會由於肝火或心火而引起。肺熱會較不易入睡,肝熱則出現睡不沉的現象。肝熱時身體只是比較不怕冷,而且體溫較高,但自身並無熱的感覺。但肺熱時則會出現突然的燥熱感。心火多數出現在冬夏季,冬季的心火多數是由於腎氣太低所致,夏季的心火則是由於氣候太熱,心臟的散熱不及所致。另外大幅的情緒波動也會啟動心火或肝火。
直接按摩手臂上的尺澤穴泄除肺熱,可以略為緩解感冒的症狀,但這並不是好方法,會使寒氣排得慢些.
比較好的方法是喝些薑茶,讓身體更快的排除寒氣.
身體偏瘦的人多數屬於肺虛的體質,體內有較多的寒氣,同時血氣也較低。因此,開始調養後,身體會開始試圖排除寒氣,因而呈現出肺熱的體質,這時就不容易入睡。調養使身體的造血機能改善,肝的血液增多,初期容易形成肝熱的現象,就容易出現清晨三點醒的現象。這種情形持續一段時日,自會改善。
骨瘦如材的老人肺氣很虛,身體內的水份必定不足,內分泌也不足,食物進入體內經常是直接就出去了,根本沒有進入各個器官。
面色發黃是血氣不足的現象, 而黯淡則是寒氣. 臉部出油是膽功能不佳, 容易長痘子是肝熱.肝熱的時候睡眠會不好,肺臟的血氣不足時,臉色則愈來愈黑而缺乏光澤,皮膚也愈來愈乾,由於身體吸收水份的能力降低,人會愈來愈瘦。
按摩肺經也能讓人容易入睡,可以從手肘的尺澤穴往手上姆指的少商穴方向一個一個穴位按。
皮膚
過敏性皮膚和肺虛有關。
皮膚過敏有時是排除體內的化學藥物,特別是夏天身體能力較強時,方有能力清除這些垃圾。這時只要止癢,盡量利用一些天然的東西止癢,例如蘆薈水,最好不要用藥物,身體會自己痊癒。
油性的皮膚是膽功能不佳身體油脂不能被完全處理,因此從皮膚排出。乾性則是肺虛使皮膚的水份不足。比較黑的人是血氣無法供到皮下,因此血氣低的人皮膚較黑,血氣較高的人就算晒黑了也很容易恢復。
血液能供應到皮膚就會白,供應不到就黑。
通常身上的腫塊或粉刺都長在經絡上,和該經絡所對應的臟腑有關。
大腸
痔瘡則和勞累有關。
額頭的痘痘多半和大腸有關,而大腸的問題,則多半和吃得太快有關。
鼻
打鼾多數是心血管方面的問題,血氣不足是主要的原因,另外心包經阻塞也是原因之一,因此可以多拍打小臂上的心經和心包經。流口水也是心包經阻塞的現象。
慢性鼻炎是身體存了大量寒氣的結果,這些寒氣大多數存於大腸經、胃經和膀胱經,一部份存於肺。只有調理到較高的血氣後,身體透過大量的寒氣排泄,才有機會根除鼻炎。我自己連續打了好幾年的噴嚏,才根除這個毛病。
腎
耳鳴的出現,是血氣較低的一個症候,左耳出現,表示這一側較差。最好開始調整作息,提升血氣。
耳鳴是腎虛的現象之一,只有睡夠了,補足了腎氣才會消失。
平時可以用兩手手背交互敲打肚臍背面的命門穴,另外找中醫開些補腎氣的藥也是個方法。
但是腎氣不足最好是增加睡眠,這才是主要的手段,其他的手段都只是輔助性的,少了睡眠其他的手段一點用也沒有。
中醫有云:腎主恐。驚嚇傷的是腎,又因腎屬水,心屬火,腎氣虛則心火盛。如果幼年受到嚴重的驚嚇,很容易由於長期的腎氣不足,引發嚴重的心火盛,最終形成心臟的二間瓣閉鎖不全或脫垂。
腎氣為先天之氣,有一些中藥具有補腎氣的功效,最著名者為六味地黃丸.
但對現代人而言,補腎氣最好的方法是睡眠充足,特別是冬天的早晨最好不要太早起,晨間的睡眠是補腎氣最好的方法.
只要睡眠充足了,同時身體有了足夠的血氣,才會自行修補腎臟的損傷.
當身體修復腎臟時,會出現腰酸的現象,同時也會出現蛋白尿的現象,小便中會有一些細小的泡沫.連續幾天後即會自動停止.經過幾次這種症狀,大腿自然會慢慢變細.
通常睡眠不足即會使腎氣不足,在五行中腎屬水,心屬火,腎氣不足會使心火上升,心火一升肝火也跟著上升.
腎臟的血氣不足時,則是顯現出身體的體力逐漸減弱,眼下的黑眼圈愈來愈深。
古時候食物不充足,因此需要一些補腎的藥.但是今人食物充足,腎氣不足主要在吸收能力和睡眠品質以及充足與否.
補腎氣最好的方法就是增加睡眠.
耳朶具有一個人的全息反射區的特點,整個耳朶就像一個在母親腹中的胎兒,耳垂最下方的部位是頭頂,耳洞的部位則是耳朶。
夜尿
夜尿多通常是肝火過盛時的現象。
小便很頻繁的狀況如果每天發生,有時是喝了太多的水,常常是知識上覺得每天要喝定量的水,所以不管身體需不需要都強迫自己喝那麼多的水,這時就可能出現頻 尿。當然有些人肺氣較虛,也會有這種情形。如果是後者,就要好好調養血氣,提升肺氣,再將寒氣排出,就會改善。但短短的幾句話可能得好幾年才能完成。如果 只是少數幾天的頻尿,則可能只是身體在排除垃圾,就不需要緊張。
刮痧通常用來處理膀胱經很理想。
小便的泡泡有兩種,一種是較大的泡,一種是較小的沫。前者是胃裡排出來的,後者是腎裡排出來的。不一定是腎在發生問題才會排,有時是身體在修復腎臟也會。
膀胱
膀胱經的寒氣不會造成背後的腰痠,而是整個背的痠痛。
背部(上半部,肺的后面)的不適則和膀胱經的寒氣有關。
肝
肝血不足時,只是嘴唇或牙齦的顏色慢慢的變深,但這是非常慢的變化,有時要很多年才看出來。
肝火盛的原因來自於血氣的透支、怒氣,只有去除了原因,才能真的改善。治標的方法,可以泡熱水腳,或按摩太沖穴,或在太沖穴貼磁鐵,按摩肝經也有幫助。
筋體緊繃,睡覺淺,多夢,都是肝熱的問題,
身體透支肝火有幾種不同的現象,當血氣特別低的人,主要是頭頂百匯穴會較周圍熱。血氣不算太低的人,會出現掌心發紅,或臉頰發紅。低血氣的人,即便肝火上衝,臉和手也不會發紅。
當身體多休息,早睡之後,身體無需透支血氣,肝火自會泄去。
肝主筋,筋緊是肝火盛造成的,而肝火又是心火引起的,還是同一個病因。
身體長期處於透支肝火的狀態,因此呈現肝熱的症狀。長期透支血氣自然使血氣愈來愈低,就愈來愈怕冷。
喜歡吃冰是肝熱的現象。
當身體本身存有大量寒氣時,如果出現肝熱的現象,也會由於肝熱帶動肺熱而出現排寒氣的症狀。這種情形屬於虛火造成的,身體並沒有實質的能量足以把寒氣排出,只是徒然的不舒服而已。
淺眠是肝熱的現象,在調養的過程或春天時比較容易出現這種情形,這時應對的方法可以利用泡熱水腳泄除肝熱即能改善。或在肝經的太沖穴按摩或放磁鐵也能改善。
臉上油變多了,是血氣提升初期肝火略盛的結果,增加睡眠時間一段時間後自然會再改善。
特別是原來精神很好的人,很可能長期處於透支肝火的狀態,許多問題都擱在體內,直到最後才崩潰,就很難幫上忙了。
眉毛的濃疏是出生時就決定的,可以判斷天生肝熱與否.這種肝熱和母親受孕時父親的肝熱狀態有關,通常如果一個人眉毛很粗,那麼他父親的脾氣可能很急或很暴燥.
這種情形看病相和看面相算命很像,很有趣.如果受孕時母親的肝很熱,那麼生下的小孩一出世就滿頭黑髮,長大之後頭髮也可能較粗.
肝熱並不一定就脾氣很壞,有些人是自己生悶氣而不發,有些人以性急來表現.
只要人很累,掌心就發紅,那就是肝熱的症狀.
血氣正常的人,掌心白指尖紅.肝一熱就掌心紅.血氣很低的人掌心和指尖都沒有血色.
另外肝熱的人頭頂也會特別熱,可以用觸診得知.
肝熱的人多數神彩奕交,而且比較聰明,反應也快.
多數高血壓的人,都伴隨有肝的問題.
當人體處於肝熱狀態時,小便會變得特別黃,這時小便中的尿酸很高。身體長期處於肝熱,尿酸晶會在腎臟的過濾通道中慢慢沉積,就成了腎結石,有時沉積在尿道或膀胱裡就成了尿道結石或膀胱結石。
事先的預防,就是防止肝熱的產生,特別是避免讓身體長期處於肝熱的狀態。肝熱是身體體力透支時調用肝血的結果。因此,只有改變生活習慣,使身體不再透支肝血,才能使身體避免出現肝熱的狀態。
當小便長期都很黃時,就要小心,趕緊改變生活習慣,不能再揮霍血氣了。
透過正確觀念的建立,才能改變人們的行為模式.
性急和脾氣暴燥都是肝熱的現象,泡腳亦可改善.
肝火大不一定容易生氣,有些人容易發急,也是相同的。肝火旺的人,血氣不足,手腳分配到的血液較少,所以會怕冷。肝火只把血送到頭部,不送到手腳。
血氣不足,腎、氣皆虛,透支體力則出現肝火,所以中醫的那些說法也都對,談的是一回事。
由於肝火會影響睡眠, 我們必須將肝火洩掉來提升睡眠, 間接提升血氣.
當氣溫從涼轉到熱, 身體血液的分佈會改變. 當天氣涼的時候, 由於身體要保溫, 血液會較集中. 當天氣變熱,血液會回到肝臟, 造成肝熱的現象, 因而引響睡眠.
二點至四點醒來是肝血增多的初期會有的現象,過一段時間會消失,但一段時間肝血再多些則又會出現。這時最好是起來打坐,或按摩肝經,或在太沖穴貼磁鐵。
半夜兩點多醒是肝血增多時都會出現的症狀,
人體的五臟經常是保持平衡的,肺不好的人,膽也不會很好.
當血氣充足時,身體是不容易產生肝火的。
性急和脾氣暴燥都是肝熱的現象,泡腳亦可改善.
手指常抽筋、嚴重牙週病、視網膜剝離等都是身體血氣不足時發生的問題,其中依西醫的說法抽筋是身體缺鈣的症狀,從血氣的觀點,血氣不足,各種元素身體都留不住。膝蓋的問題比較像類風濕關節炎,或其他關節方面的毛病,那是心包積液過多時會發生的症狀。大腹便便則是血氣不足加上心包經不通,腸子臑動不足,以致於腸內問題較多。
先泡腳就能防止痛風的發作。
膽經
背後膏肓穴的狀況(背後膏肓穴附近大片區域感覺非常僵硬)和膽經的不暢也有關,是寒氣引起的。
少年白髮是身上寒氣很重,膽經不暢的症狀,從中醫的觀點,白髮是寒氣阻滯了膽經使膽的功能不彰,頭皮屑的產生和膽的能力及血氣水平有關.
頭髮白是膽功能下降的現象, 而膽功能下降是寒氣引起的. 由於您的膽不好, 造成了身體吸收功能不好,所以血氣因而下降. 血氣低會造成肝熱, 肝熱會直接影響睡眠, 而睡眠不足會造成腎功能下降. 掉髮,下半身肥胖都是腎虛的症狀.
頭油較多,是膽功能不良,無法分解食物中的油脂
當膽功能變差時,頭髮會出現頭皮屑,油性頭髮,白髮等多種症狀.其應有先後順序,但我目前還沒有理出來.
頭皮屑可以說是某一個膽功能水平時的一種症狀,因此只要敲膽經,早睡,使身體的血氣水平發生變化,提升膽功能,即有機會在一段時間之後使頭皮屑消失.
如果一個孩子特別喜歡吃糖,很可能是他的吸收有問題,試著按摩他的膽經,改善了吸收之後,對糖的喜好可能就會改變了。
在一些較寒冷國家的人,會比較喜歡吃糖,那是補充熱量的一個途徑。
大腿外側為膽經所堆積的垃圾。大腿內側為腎經所堆積的垃圾。
但坐骨神經痛實際上是膽經痛,應該按摩手上的肺經,不是處理膽經。
排除膽結石的方子
每天切兩片檸檬或來姆,先泡成檸檬汁,將之當成飲料喝,並在檸檬片較不酸時,切片沾糖將其連皮吃光。連續一個月間,檸檬汁會溶解膽結石,膽結石溶解後體積增大會使膽囊腫大,家母當年腫大如拳頭,略感不適。
當 膽囊腫大後,選一天買一瓶500西西的橄欖油,分成一小杯一小杯,以三分之一檸檬汁,和三分之二的橄欖油,目的在讓其好喝一點。半天之內將500西西的橄欖油喝光。接著在六至八小時內,由於橄欖油的潤滑作用,使化開的結石從大便中排出,結石呈綠色,浮在馬桶的水面上。結石排出後,膽囊處的腫脹立即消失,從此不再有膽結石的困擾。
敲膽經
敲膽經的真正用意在把大腿外側的那堆垃圾敲走。
v 當身體遇寒時,大腿外側是人體最不在意的部位,每個人會先照顧好上半身,行有餘力才處理下半身,而下半身中以大腿的面積最大,受寒時傷害也最深。因此,身上任何部位有寒氣之前,大腿都是先承受的部位。寒氣會形成一種物質堆積在皮下,而且逐漸往內層移動。
因此,敲膽經時,並不需要考慮穴位,只要把大腿外側那一片敲熱,讓其中的垃圾能夠開始流動就可以了。
敲膽經必需配合早睡,才會使血氣上升,血氣上升之後,身體會開始修復腸子,這時就會形成阻塞的腸道,才會排氣。
敲膽經的姿勢沒有限制,可以站著把一條腿放在椅子上,比較順手.
敲膽經不需要敲在很準的穴位點上,只要敲長褲縫略偏後方的位置,從大腿和屁股轉角處開始,到膝蓋上方,平均分成四個點來敲就可以.也可以分成五個點,主要是四個拳頭已經含蓋了整個大腿.這個動作的目的,主要使整個經絡的範圍被翻動,經絡中的體液能開始流動.通常敲完了整個大腿外側會感到熱熱的,就成了.敲膽經由上而下.
年紀大的人身上堆積的問題必定很多,調理起來會很辛苦,而且會有風險.因此,膽經不能敲得太猛,每天以五十下即可,不能像年輕人一樣每天敲兩百下
建議敲打膝蓋以上,是那些部位周圍沒有別的經絡,不會引起不必要的反應,臒蓋以下膽經周圍有好幾條不同的經絡,敲了不必要的經絡有時會有一些想不到的反應。如果你能精確的敲到陽陵泉,那是不會有問題。
目
近視則和血氣及小腸的問題有關。首先必需阻絕他飲食中和成人唾液感染的機會,再調養血氣。
晶體退化是血氣不足的現象,調升血氣飛蚊症自然會消失。
『乾眼症』是身體修復小腸時的症狀,表示您的小腸是有問題的。小腸的問題來自兩個可能的方向,一個是飲食時沒有公筷母匙,和他人有唾液的交义感染,這種感染可能是幼年時期形成的。另一個可能是飲食中有較多的人工添加物。對應之策,首先是杜絕這些可能的來源,使新的問題不再發生,讓身體有機會把舊的問題處理乾淨。您會有乾眼症,表示身體還有能力處理,也正在處理,因此只要繼續保持好的生活習慣,身體總會把問題清乾淨的。
心
心悸多數是心包積液略多的現象,大多數的心律不整也是。
心火太盛常是由於腎氣太虛所引起,因此改善睡眠是最重要的手段。腎屬水,心屬火,腎虛則心火旺。睡眠不足會使腎更虛,心火更旺;心火更旺會使睡眠更糟;形成了惡性循環。心火太盛按摩腋下的極泉穴必定會很痛。
低血壓都源自於心包塞,心臟沒有足夠的能力把血液打到全身。
心包積液過多很容易出現心律不整
吸不到空氣,血脈較弱,不易出汗等都是。敲打身體容易瘀血,是血氣低落致微血管脆弱。
氣很短呼吸不順,是典型心包積液過多的症狀。按摩心包經可以改善。
午夜一點多醒是心包經阻塞的現象,四、五點醒則是肝熱造成的,過一段時間自然會消失。心包塞是身體修復腸胃時產生的,肝熱則是肝裡的血液增加後的現象。
心包積液過多是肌無力最主要的病因
心包經可以只按摩五個穴位,先按左右昆侖穴,次按膻中穴,再按左右天池穴。天池穴的位置用姆指延著乳頭的高度往外一邊壓一邊滑,滑到肋骨上最痛的那點即是
胸悶是心包經塞住的現象,是身體修復過程中常會出現的症狀,可以透過甩手或按摩心包經或使用磁鐵改善。
小腸
耳朵前方是小腸經的起點"聽宮穴",當身體處理小腸的問題時,有時會使小腸經出現腫脹的現象,會由於處理不同位置的小腸,而在小腸經不同的位置造成腫脹,如果造成耳前的穴位腫脹,壓迫了耳內的平衡系統,即會出現暈眩,嚴重時天旋地轉無法站立.這種狀況多數發生於清晨六七點醒來,或傍晚六七點.對應的方法是躺下睡兩三個小時,等腫脹消退就沒事了,如果發生一次,必然還會陸續發生,必需等身體將那一段小腸的問題完全處理好了,才會不再發生.
至於耳鳴,則是身體處理小腸時,會使整個小腸經的血氣均被消耗殆盡,這時發生的.如果血氣更高一些,這種症狀自然會消失.
小腸的保養主要是儘量減少加工太多的食物。
睡眠長期不足,會使眼睛充滿血絲。另外在眼白外側,從眼球的中心等高的位置,有一條或多條平行的水平血絲,一直到眼角。這種血絲就和小腸有關,是小腸有問題的症狀之一,長期累積很容易變成白內障。
脾
脾虛時會使心包容易出現阻塞,因而增加了身體垃圾的堆積,這些垃圾在中醫稱為『痰』也稱為『濕』。
嚴格來說,脾濕從語意上指的應是因脾虛而造成的痰。
脾主思,人就容易鑽牛角尖。這時最好的緩解是服用醒脾的中藥,如在國外,可以服用維他命B群,或按摩心包經。
在立秋前后,每天早上睡觉起来后鼻子就留清鼻涕打喷嚏,立秋之前是脾胃的季節屬土,身體常在這個時候排胃的寒氣。許多人都會在這個季節出現這類症狀,但也不是每個人的身體都能隨著節氣變化,血氣太低就不會有這種現象。
脾臟血氣不足時,身體的免疫和垃圾清理行為會減低,只對較嚴重的損傷進行處理。這時有的人會由於垃圾的堆積而變胖,或身上的斑點增加。有時則會變得很少生病。
心屬火,脾屬土,火生土。心和脾為母子關係。當脾虛時很容易造成心包積液過多的現象。
脾主運化,運是運輸臟腑用過的水份,化是化解疾病,即擔負免疫的功能。
唇
嘴唇的色澤反映了血液的變化,你的情形是血氣上升的現象,鮮艷的顏色會逐漸往外發展,整個下唇都變成鮮艷的顏色,大約需要一年的時間。下唇變色完成上唇才會開始變,兩唇完成變色大約需要兩年時間。
在血氣下降和上升的過程,都會出現下唇紅上唇暗的現象,得一兩年才會發展到上下都紅的健康色澤
胃
腳氣和口臭和胃的毛病有關。
潰瘍會有胃痛的經驗,胃寒是沒有感覺的。潰瘍來自於工作中無法疏解的壓力,或生悶氣的性格。胃寒則是從身體正面侵入寒氣的累積。胃寒患者則需注意平時的保暖,避免受寒。
嘴巴四周的痘子,上唇附近的是胃火所致,下唇附近的則是大腸的燥熱。
通常痘痘都長在經絡上,臉上的經絡分別和大小腸及胃相應.眼睛下方的正面臉頰和鼻子上的痘痘和胃相應;耳前的臉頰和小腸相應;額頭及正面和兩側的下巴則和大腸相應.
青春痘的發生,至少有兩個臟器出了問題。第一個共通的問題是肝熱,第二個則是大腸、小腸或胃的問題。
通常額頭和嘴唇以下和側面的下巴和大腸有關,鼻子及其兩側正面臉頰顴骨的部位直到上嘴唇和胃有關,眼睛和眉毛之間及耳朵前方的側臉頰和小腸有關。
頭頂長痘子,大多和大腸有關,耳朶附近長痘子,則和小腸有關。表示身體正在處理這兩個部位。
通常都是腸胃先有問題,臉上才長痘子,你的情形如果在固定位置,那麼在腸胃裡一定有一個部位經常都處於潰爛的狀態.
嘴唇上的泡泡是胃火的症狀,和胃部的修復相關。
v 胃熱是身體排除胃寒時的狀態,胃經在身體的正面,當身體正面受寒時,寒氣會進入胃經和胃,形成胃寒。等身體有足夠能力排除胃經和胃的寒氣時,就會先出現胃熱,身體集中能量到胃經和胃,才能將寒氣排除。肺熱也一樣,是身體排除肺中寒氣時先出現的症狀。
胃潰瘍的人,從外表上有幾個特徵,一是正面額頭較高,久了會形成圓形秃.二是鼻翼及附近兩側會發紅,必需非常注意這個特徵,一發紅就要發病了,當很紅時很可能就有嚴重出血了.
胃潰瘍最主要的原因是性格上的問題,必需從性格上開始改變,對於不滿要適當發洩或溝通,不能悶在心裡,同時做事的步調放慢,避免從事壓力太大的工作.
有潰瘍病史的人,壓抑的性格才是真正的病因。流鼻血的問題也多半和胃的問題相關。
胃痛難以斷根的原因,是你每天又創造新的病因。胃痛多半源自於生悶氣或工作壓力大無從疏泄,如果這個病因不解決,肉體上的病痛不可能斷根。
胃火出現時,口腔會有異味,或口腔會出現破皮或其他症狀,鼻頭也容易長痘子,不知你有這些現象嗎?如果有可以按摩臉頰部位的下關穴和肩膀上的肩井穴。
胃火不會壓迫心臟,而是胃的問題會使脾過於疲累。心火生脾土,脾的疲累會使心臟的能力也跟著低下,致心包積腋增多。
如果吃飯配大量的水,將使身體的各種消化酶和胃酸被稀釋而效用減低。不利於食物的分解。
- May 27 Mon 2013 10:42
轉貼:從經絡認識身體A
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