放下的力量

作者:王佑驊
出版社:商周出版
出版日期:2012年12月29日語言:繁體中文 ISBN:9789862722954 



  正面思考無效!心想不能事成!
  你將會明白,放下是一種本能,
  只要三個問句,就能解決你生命中所有的問題。

  這三個問句就是——
  「我可以把這個感覺放下嗎?」
  「我要把這個感覺放下嗎?」
  「我什麼時候要把這個感覺放下呢?」

  請不要小看放下的力量,只要藉由這三個簡單問句,就可以解決你人生中所有的問題。當然,這三個問句只是基礎中的基礎,本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。

  每個人的生命中都會有一個清單,包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。但在嘗試改變的途中,可能你嘗試了種種的方法,花了很多精力、時間與金錢,但是任何改變都沒有發生;也可能狀況變好了,卻沒有長久持續,或是其中一項變好了,另一項卻開始變糟;也可能得到的成果跟原本期待的不一樣,沒有改變你的人生,也沒有因為得到成果而變得更快樂。要知道:

  ◎「放下」與「放棄」是不一樣的
  放下,是一種心態上的昇華;放棄,是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅,而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒,把自己推向痛苦的深淵,事情反而變得更糟糕。

  ◎正面思考無效
  正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念,用另一個信念來取代原本的信念,來達成一個結果。這麼做不會有效,即使有,也只是那個信念相關的特定結果,而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅,這當中是沒有心靈成長的。

  ◎不需要心想事成
  心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態,那時候,不用心想,一樣可以事成。

  但是,並不是人人都知道自己真正想要的是什麼,而生命中卻同樣會遇到不順心甚至絕望的事,讓你感到恐懼、害怕。這些其實都是引導每一個人通往喜悅之路的必要條件,沒有一個不是「愛」的化身,但前提是,你必須知道如何使用適當的技巧來面對它們。

  本書跟其他書不一樣之處是:提供了切確而且有效的放下技巧,而不是以故事來安慰你而已。只要掌握正確的方法,以上的問題通通都可迎刃而解了。

作者簡介

王佑驊

  本以西醫為目標,因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上,發現「情緒」才是萬病之源,進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域,醉心於身心靈成長研究與教學。最後,成功將所學專業與身心靈整合,讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點,更能落實在生活中徹底實踐。定期召開《情緒排毒.改變命運》學程,已成功協助許多人走出人生瓶頸、開創命運,拿回生命的主導權。

學歷:
  加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業
  加拿大自然醫學院自然醫學博士
  加拿大自然醫學醫師
  美國自然醫學會認證醫師
  美國生物能回饋治療師
  美國情緒釋放技巧治療師
  澳洲撥恩技巧治療師
  撥恩技巧教師
  美國IAPC高級催眠治療師
  美國NLP高階執行師
  分靈體整合技巧創始人  

經歷:
  溫哥華Be Well Now Center自然醫學醫師  

現任:
  平順天然身心靈中心執行長  

著作:
  《自然醫學DIY》、《情緒排毒治百病》

  部落格:drwang.pixnet.net/blog
  臉書:www.facebook.com/Dr.Wang.ND

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