砂之椅子

　　「出發嘍！」昨日清早，大批勁裝打扮的單車騎士頂著酷熱太陽，在台北市長馬英九和歌手周華健帶領下，從大佳河濱公園出發，沿著 基隆河岸往前騎，與其他從成美河濱公園、大稻埕碼頭、永福橋下及北縣二重疏洪親水公園出發的騎士，一同在關渡碼頭會師；雖騎出一身淋漓熱汗，仍大呼過癮。
　　昨日活動吸引約6000人報名參加。騎士們都有備而來，穿出最帥氣好看的運動套裝，女性則多不忘防曬，帽子面罩、墨鏡，從頭到腳包裹緊密。
　　昨日參與的自行車隊，包括市府首長組成的市府隊、市議員組成的民代隊、大學生組成的彩繪藝術隊。其中最特別的隊伍，一支是花蓮 縣更生團契信望愛少年學園學生，剛完成「獨輪環島千里行」的他們神色自若踩著超炫單輪車，引起陣陣贊歎。
　　設8單車租借站
　　另一支則是「二○○九台北聽障奧運會」的聽障選手隊，多名去年遠赴墨爾本奪牌的選手們臉不紅氣不喘騎完全程，抵達目的後也不休息，在現場穿梭發放文宣，介紹聽障奧運籌備工作，招募志工加入。
　　會師後，主持人一一介紹與會貴賓。為避免外界指責市府行政不中立、藉活動拉抬國民黨市長候選人郝龍斌聲勢，當主持人打算邀請郝龍斌上台時，馬英九急忙阻止，郝龍斌僅在台下揮揮手致意，沒有上台露臉。馬英九還強調，只要報名都可參加活動，事前不知道郝龍斌會來。
　　馬英九致詞表示，北市河濱腳踏車道橫貫百齡橋、大直橋、麥帥一橋及洲美橋，長度超過100公里，加上北縣的150公里，共設有8個單車租借站，可以在甲站借車、乙站還車，讓喜愛騎乘運動的民眾沒有負擔。

基本上買了練習台，可以不用出門就騎車？

起床後，來杯咖啡提神醒腦？美國一項研究指出，咖啡飲用量不多的中老年人如果有心臟病危險因子，早上醒來喝一杯咖啡，可能引發心臟病。

布朗大學教授安娜‧貝林在「流行病學」期刊發表研究報告說，咖啡飲用量不多的中老年人，早上喝完咖啡後一小時，中風機率明顯提高；有三個以上心臟病危險因子，例如糖尿病、高血壓、吸菸，以及很少運動的人，機率更高。

然而，一天喝超過四杯咖啡的人，心臟病機率卻不會提高。貝林的研究小組認為，咖啡喝得兇的人，身體可能對咖啡因習以為常，所以心血管不受影響。

研究人員以503名哥斯大黎加人為研究對象，他們在1994年到1998年間首度中風。研究對象中風前幾小時和幾天前的咖啡飲用量以及整體飲食，還有病歷史、生活習慣和背景，都列入研究因素。

平均每天喝不到一杯咖啡的人，早上喝完咖啡後一小時心臟病發作的機率，高達正常值的四倍。每天喝兩或三杯咖啡的人，機會提高六成。喝四杯以上咖啡的人則沒有差別。

研究小組認為，咖啡因的刺激效果可能促進神經系統活動，導致動脈血管壁沉積的脂肪脫落，流往心臟的血流受阻而引發心臟病。

喝咖啡的人早上至少會來一杯，而上午心臟病發作的機會較高雖然眾所周知，卻無法解釋咖啡喝得兇的人為何心臟病機率未提高。貝林的研究小組懷疑，一天喝好幾杯咖啡的人，身體對咖啡因的短期效應「免疫」，喝得較少的人，心血管則會受咖啡因影響。

貝林表示，對於有心臟病危險因子而咖啡飲用量不多的人，早上的咖啡可能成為「最後一根稻草」，這個族群最好考慮放棄喝咖啡。

【2006/08/23 聯合晚報】

許多人減肥的經驗會發現，要把水桶腰變成小蠻腰，真的很難！北醫附設醫院復健科主治醫師曾頌惠表示，局部瘦身要靠肌力訓練，瑜伽、皮拉提斯、地板操都是不錯的選擇，只是一般人往往沒耐心，所以看不出效果。

曾頌惠表示，常運動的人，肌肉會比較結實，加上每週如果做兩、三次肌力訓練，每次二、三十分鐘，就可以讓腰部瘦得很漂亮。

有些人抱怨做了仰臥起坐還是沒用，曾頌惠則表示，仰臥起坐只訓練到小腹正面的肌肉，但是對側邊肌肉的線條毫無幫助，等於只做半套，側邊也要給予伸展訓練，效果才會顯著。

三總家醫科主治醫師祝年豐也表示，搖呼拉圈、以及側彎讓腰部伸展、走路時抬高大腿，都是可以瘦腰的運動，不過重點還是要持之以恆。

【2006/08/13 聯合晚報】

媒體人陳文芬七月初赴瑞典，與國際知名漢學家、瑞典學院院士馬悅然結婚。馬悅然愛書成癡，婚後帶新婚妻子造訪瑞典當地各個特色圖書館。陳文芬對有如天堂一般的斯德哥爾摩市立圖書館印象深刻，特撰報導與《讀書人》讀者分享這一趟「圖書館發現之旅」。（編者）

1946年瑞典建築大師Gunnar Asplund過世後，遺孀整理遺物不忍將他珍愛的燕尾服賣給不認識的人。她的姊妹恰巧在他最著名的設計代表作──斯德哥爾摩市立圖書館不遠處的大學任教，兩人在校園裡相中一位身材、氣質與Asplund相仿的青年學生，請他試穿這套絨料華麗的大禮服，果然合身，隨即將禮服相贈。這年輕人年年穿它，進了學術殿堂、進了諾貝爾文學獎頒獎典禮，他是漢學家、瑞典學院院士馬悅然，這套燕尾服他穿了整六十年。

夏日午後，瑞京氣溫三十度，熱得教人意外。馬悅然帶我拜訪圖書館館長印嘉‧隆登（Inga Lunden）。隆登是一位親切的女性，身穿黑白線條普普裙裝，與鞋子印花配成套，聽到這六十年燕尾服故事，眼睛散發不可思議的亮光。

如天梯般的書架，三百六十度圍繞

斯德哥爾摩市立圖書館1924年動工，1928年啟用。圖書館外的大路 Sveavaegen直通皇宮，周邊是非常熱鬧的商業中心。這是上世紀二十年代最好的建築師，規劃出二十世紀最好的房子之一。圖書館外南邊有一個長方形水池，是Asplund在1931年設計，西側是隔年加上去，整體的造景非常現代化。1918年有個委員會與館長一起到美國考察，底特律中央圖書館有頂光、環形的造形影響了Asplund對圖書館的設計概念。

旅遊指南必提的瑞京市政廳八十幾歲看起來像三百歲，是經典與古典的象徵性建築；市立圖書館卻不然，建築物下方上圓，老遠看猜它是一座大型雅致的博物館。一走進圖書館，環若宇宙，高架如天梯般的書架，三百六十度圍繞，你的眼球被書團團包圍。你將目光眺向穹蒼自然透光的屋頂，眼睛霎時獲得奇幻的紓解，你會讚嘆知識追求無遠弗屆、世界之大個人之渺小，你還跺腳恨照相機的廣角不夠廣！

窄門進圖書館：人類文化從黑暗走進光明

館長隆登說，市立圖書館剛建成時，大家討論得非常厲害。Asplund設計圖書館建築展現的理想是「經典─現代」，而不是人們喜歡的「經典─古典」，審美趣味的矛盾衝突很大。

隆登女士導覽圖書館巧思安排從兩翼側門進入，厚重的岩壁浮雕黑色立體古戰場，地底階梯與長廊是大理石白，延伸細長的窄門進圖書館：「入門處的意思是，人類文化是從黑暗走進光明的！」穿過窄門拾級而上，進去是地球儀般環繞式的三層高樓圖書館，高度可一眼望盡，戲劇張力真大。館藏四成書是開架陳列，「正中核心是文學書區」，再以環狀放置歷史人文哲學以及相關圖書。

圖書館外面是熱鬧的商業中心，馬悅然遙指窗外另一棟老建物商業博物館，約1932年，他的老師漢學巨擘高本漢就在那裡了。誰都不知道博物館樓上有個東方博物館，高本漢長年埋在博物館的書齋裡做學問。1946年馬悅然讀了德法英語版的老子《道德經》深感不解，向高本漢求教就是在那房子裡。高本漢借出他自己的《道德經》譯文，改變了馬悅然做拉丁文老師的志向，轉而學中文。

為讀者設計椅子已成經典，讀書肯定是舒服的

這座圖書館是瑞典頭一個主張讓讀者自己從書架上取書的圖書館，強調兒童和青少年的圖書館和大人相同沒有區別。兒童劇場的「聽書」也是上世紀二○年代設計的，兒童書區很早就為兒童讀書拿書的高度做了很好的設計，圖書館所有的家具也是建築師做的。

先前我到瑞典西部地方圖書館，圖書館文案介紹家具出自哪位名家，好向公眾表示在圖書館讀書肯定是舒服的，這樣的習慣真讓人尊敬。Asplund親自為圖書館設計了十九把椅子：松木、皮製、藤編各種材質與不同的靠背、把手，適用於不同身形的讀者需求，他簡直是位全能建築師了，我這才記起來正門詢問中心旁那一排展示椅子的陣仗！顯然Asplund為讀者設計椅子已成為經典，並且影響到其他城市的圖書館。

再隨隆登腳步走看圖書館內側的環形小樓梯，她使勁敲叩扶梯漂亮的金屬質地的彎度給我看，她說：「多奇妙啊，這是上世紀二○年代做出來的，就跟前幾年造出來的一樣！」

每借出一本書，就必須撥給作者一元

市立圖書館大樓的書有八十萬冊，整個系統有二百二十萬冊藏書量；八十名工作人員五十個部門，市圖轄下還有四十家圖書館，公眾服務的精神是不斷進化的。市圖還擁有多部書車，定時巡迴於學校、醫院、郊區，為學童、病患以及偏遠民眾送書。

瑞典的公共圖書館都有很大的空間擺置「音書」，以高品質的錄音、專業的廣播人員（或是作家本人）朗讀書籍，以文學小說歷史傳記為主要，培養國民的人文素養。這不只是給盲人聽讀（還有點字書），也給眼力不佳、忙碌工作的人們「聽書」，每一年政府撥給很多預算經費製作音書，借閱率很高！

值得一提的是，市立圖書館每借出一本書給讀者（包括音書），就必須撥給作者（或是譯者）一元，這樣的政策是作家協會向圖書館教育單位爭取協商的結果。撥給的款項有其計算的方法，價格也從早年的三毛錢升到一元不等。讀者因閱讀受惠，作者也應該得到實質回餽，在供與需當中獲得平衡，想來這樣的制度必讓台灣作者羨慕。

大方借書，一個偉大博物館知識的時代

我在網路讀到一名台灣博士研究生來此短期研究，憑護照辦了借書證，可通行四十家圖書館，一次最多借走五十本書，市圖並不害怕外國學生捲書逃走。那樣大方地借書給不繳稅的人，隆登聽了頻頻點頭。還書的時候只消把書扔進入口處的機器裡，機器將書運回書庫。

這座象徵二十世紀「現代性」的圖書館建物，今年宣告了向世界兩千名知名建築師公開徵件的改建競標，十月一日截止收件。到六月初，各地來圖書館造訪的建築師多達五百位，隆登表示，市圖有機會得到大筆經費搬遷新址，幾經考慮，決定留在原處。隆登館長認真地詢問我：亞洲有哪些圖書館建築值得參考的？如同當年委員會到美國考察，她也願意向亞洲取經！快八十年過去，這個圖書館建立它的歷史意義，那是什麼？「一個偉大博物館知識的時代。」我喜歡她說的。

【2006/08/14 聯合報】

「不許哭！」

「蜈蚣嶺」中的武松上山搭救張志善之女時，留下這句豪氣干雲的話。昨天，國光劇團歡送來台排戲兩個多月的裴豔玲，也以這句話回送她，舞台上一條鐵錚錚「漢子」的裴豔玲，舞台下卻流下離別的眼淚，與裴豔玲來台的文武場老師、國光團員上下哭成一團，難捨這段跨越兩岸的深厚情誼。

睽違台灣戲迷12年，裴豔玲六月初抵台與國光排練「京豔─裴豔玲演京劇」，13日最後一場演出謝幕時，國光在台上為裴豔玲慶祝60歲生日，裴豔玲驚喜之餘，當眾向夫婿、也是她的恩師郭景春行了三次跪拜大禮，台上、台下流下感動的淚水。

同樣的場景，昨天再次出現在國光為裴豔玲舉辦的歡送會上，裴豔玲一進場，主持人就以武松的話提醒「不許哭」，但國光藝術總監王安祈一坐下來淚水就止不住，裴豔玲也未語淚先流，離別的傷感氣氛感染全場。

王安祈引裴豔玲的話：「人生有太多的詐騙、欺瞞，只有練功騙不了別人，也騙不了自己。」裴豔玲這次來台，留給台灣的就是她經常掛在嘴邊的「回去練功」。裴豔玲則說，她從小搭班唱戲，走南闖北，什麼樣的戲班、藝術家都見過，但這次與國光合作，卻是60年歲月中最難忘的二個月，她很慶幸在台灣遇上和她一樣的一群人，誰說「戲子無情」，她和國光的緣分是「有情有義」。

裴豔玲說，這六、七年因為腿傷，只能演些折子戲，這次在台灣挑戰那麼多大戲，雖然壓力很大，但演出結束後，她的鬥志又被激發出來：「演戲苦了一輩子，但還是要以此為生」，國光更與裴豔玲約定「明年再來」，哭得柔腸寸斷的裴豔玲也再現男兒豪氣，大聲說：「我願意」。

【2006/08/15 聯合報】

1999年初，位於台北的遠流辦公室，收到從香港寄來的第一批「書劍恩仇錄」校稿，修訂大工程就悄悄展開了。

金庸的修訂稿都是本人親筆校寫。每一部小說總是來回修改，「天龍八部」前後修改八次居冠，其次是「書劍恩仇錄」、「碧血劍」和「倚天屠龍記」各七次。

通常，我攤在稿子旁的必備工具是：一本中國歷朝地圖集、一本歷史年表、一本大辭典。此外，「廿五史」、「詩詞選」、「經穴圖」、「古兵器大全」等等，則在書架上隨時備查。

金庸小說中的敘事，經常縱跨數十年、橫越千萬里，人物世代糾葛，情節層層牽纏。倘若不在編輯過程中隨時做筆記、畫重點，鐵定會迷失在千頭萬緒之中。隨稿子整理而成的「人物年歲表」、「大事年表」、「時序對照表」、「XX門派表」、「X掌招式整理」、「XX劍法整理」等等，在工作中對自己幫助極大。

在一二校之初，我們會將網路上各路「找碴」意見匯整給金庸。只要發現有前後情節矛盾的地方，就直接標示在校稿上，或是另函說明。倘若金庸覺得所提意見很好，往往會批下「甚是」、「所提意見極佳，已照改」等等。若認為無須改動的，也會寫下他的理由。

金庸是一位非常謙和、又情感豐富的人。我們的溝通方式雖都是透過信件往返，每一次看到金庸的來稿，就好像又更貼近這位文學大師的內心世界一些。

他常常對我們「百般找碴」的提問表示欣喜，甚至當作是「見招拆招」的樂趣；也常常鼓勵我們對於他的改動，有任何好或不好的感覺，都要與他分享。

金庸先生也很關心我們的生活，即使在時間壓力如此緊繃的情況下，仍願意配合我的產假，讓「倚天屠龍記」延後一個月出版；還將他最喜歡的男主角（段譽）的字，給Baby當名字。

當最後一部「鹿鼎記」修改完成，金庸寫了封信，說他想把我們工作團隊三人的照片印在書後的附錄，以表感謝。受寵若驚之餘，不免想到，這樣一來，我們豈不成了韋公爵群芳譜中的一員？韋小寶這小傢伙不但沒逃跑一兩個老婆，反而又添了三個？

【2006/08/15 聯合報】

「賺外快」三個字，聽起來先天就違反工作倫理；這職場上的舊玩意兒如今正名為「阿魯族」，代表一種理所當然的生存選擇。

阿魯譯自日文外來語，讀成「arubaito」，即德文的arbeit，意指工作，阿魯族也就是兼差族、接案族。這個族群近年來繁衍快速，以Jcase外包銀行為例，在該網站上登錄的接案上班族近廿萬，較兩年前增加近三倍。

「老闆不加薪水、公司用人節制、勞退新制增加負擔，加上能升官的職位有限…」六十二年次的Jcase總監周昕妤數著一長串理由，她自己也是個正職外還接行銷企劃和廣告文案的阿魯族，「往上看無望，只好看左右，工作劈腿是道德的。」

或許非關道德，但攸關生存。「阿魯族大增差不多和實質薪資負成長同步。」Jcase總經理徐宏彰說。

主計處預測，今年將是連續第三年經常性薪資成長趕不上物價上漲幅度。104專案外包網今年一月到七月，會員數也較去年同期增加百分之十八。

此外，企業將工作外包蔚為風潮，使阿魯的供給曲線上揚。管理學大師彼得杜拉克在二○○二年說：「如果你問我，美國成長最快的產業是什麼，答案是委外。」104專案外包網營運長田居正認為台灣亦然，越來越多企業不再包辦一切，「委外的趨勢一定更熱鬧。」

在資訊公司擔任專案經理的徐順國表示，許多小公司不養IT人員，所以資訊工程師接案的很普遍，一個做網站或公司E化軟體的中型案子，可能還有二包、三包到四包。他會五種程式語言，人脈又廣，自己是個發包中心，旺季時焚膏繼晷，最多一個月可賺廿萬元，比五萬多元的薪水嗆得多。像去年底，他就辭職回家當正職SOHO，等手邊案子消化完，又出來上班。

「滿累的啊，可是我有房貸、想生小孩，又對台灣經濟環境不放心，先賺錢比較要緊。」徐順國曾經每天只睡四小時，新婚妻子抗議，他才多睡兩小時。

中正大學勞工所教授衛民說，薪資兩極化，是廿一世紀就業市場薪資結構的特色，可替代性較高的勞工，加薪幅度有限，這些弱勢者，非找第二個工作不可，其結果是苦幹實幹，冒著過勞死的風險。

卅一歲的阿偉是媒體編譯，同時也接案翻譯。他說，當阿魯族的心得是「睡眠永遠不夠，而領薪水的快樂只有一下子，然後就是無盡的疲累。」過這種沒品質的生活，「為存錢嘍。」

根據104專案外包網去年的調查，阿魯族平均每月收入為一萬五千六百五十一元，對荷包不無小補。擁有設計、資訊和文字類專長的，最容易接案。

但案主也有多元化的現象，除了企業，也有個人透過網路呼叫阿魯族。外包網站上出現像是代筆寫書、幫小孩寫作業、教扯鈴、過年大掃除、cosplay主持人、貢寮海洋音樂祭工作人員、幫扇子畫仕女圖、遛狗之類，五花八門的阿魯。

只是門檻低的工作，競爭性就高。「連高中生、甚至小學生都會上網接案，三四年前，一個網頁首頁報價在五千到一萬元間，現在九百元就有人做。」徐宏彰說，靠網路接案，已面臨削價競爭。

試試水溫、尋找轉業契機，是上班族接案的另一個主因。貓眼娜娜本來是彩妝造型師，她最早接案，是為大陸的電信公司寫經由手機下載的情色故事。「平常他們希望妳寫色一點，碰到掃黃，就叫妳修得瓊瑤一點，」這很適合她多變的風格，喜歡文學的她也發現靠寫作能賺錢。

「我現在是專職的文字工作者，造型師反而變成兼職。」復興美工畢業的貓眼娜娜還能為書設計封面、畫插畫，「我什麼都可以做，像阿信一樣。」接案是她邁向自由的跳板。

甦活創業管理顧問公司總經理張庭庭說，接案其實就是創業，要有穩定案源，找客戶、做客服、擬定行銷策略，統統都要，「不要以為兼差就可逃避當老闆的事實」，想永續經營，阿魯族也得付出學習成本。

成為阿魯族，對體力和腦力都是莫大考驗。田居正提醒上班族先檢視自己的能力時間：「不要貿然投入，最高原則是：別傷害了你在正職工作上的信譽。」

【2006/08/14 聯合報】

「正職不無聊啦，但我更喜歡我的兼職。」莎莉是旅行社業務，她另外還有兩個「阿魯」：網拍和算命。

莎莉學命理十多年，紫微、卜卦、風水、命名都有涉獵，最喜用九宮數，因為學理簡單，而且除了預測將至之事，還能告訴你解決問題的方法。平常不太聯絡的朋友，年底一定會出現，探問來年運勢如何，她沒收過錢。

這個興趣發展成副業，是今年初的事。算得準的口碑一建立，有人慕名而來，「一下子業績爆增，朋友開始幫我介紹客戶，還幫我做價目表。」莎莉沒按表收費，包多少，對方高興就好，總之已不再是免費諮詢。

客源增加以後，莎莉儘量讓下班時間固定，好回家排九宮圖、看資料。與客人見面多在周末，生意最好時，一個星期天可能八九個小時都待在咖啡館，輪流見四五個人，「女生多問感情，男生多問事業，這行滿像心靈導師的。」

算命每月為莎莉帶來一萬元左右收入，她四五年前開始的網拍，經常業績也能破萬。「做網拍，本來只是把自己吊牌沒拆的衣服出清，我一個月薪水大概三萬塊，都敗在上面。」有經驗了，她也批些衣服、嬰兒和寵物用品來賣，「對小朋友和寵物，現代人最肯花錢。」

卅四歲、單身，莎莉沒什麼經濟壓力，整天在不同的工作之間流動，是她選擇的生活方式。

莎莉計畫在兩年內把兩個兼差變成正職，「職場人多是非多，環境很汙濁，我覺得和電腦相處比較容易。」網拍漸上軌道，也已經有咖啡館請她駐館算命。這個周六下午，陽光燦爛，莎莉還趕著去上命理課，磨練專業技能，朝她做正職SOHO的目標努力。

【2006/08/14 聯合報】

2006/08/14阿根廷小說家卡洛斯‧多明格茲（Carlos M. Dominguez）在《紙房子裡的人》 （La casa de papel）敘述一位癡狂愛書人因一場意外，最後將自己心愛的數萬冊藏書移到烏拉圭南端大西洋海域的沙洲上，以書當建材，像磚塊一樣一塊一塊堆砌起來，用水泥塗黏，建造一棟與海天為伍的露天書屋。這是一種特異的讀書人、另類的書屋，一種自我蟄伏坐困書城的方式。然而，如果以戶外、露天的概念來看，以一般讀書人惜書、享受以書為伴的生活趣味而論，露天書屋是一種極為雅致、優閒且藝術化的風格，可以讓書與人、與大自然更契合，感受那種「大塊假我以文章」的情境。

從1933年開始迄今，綿延73年，舉辦過65屆的「馬德里全國書展」，每年五月底到六月中旬，從周五開始跨越兩個周末共17天的展覽期，是西班牙的讀書人、書店、出版商、藏書家，或是市民、遊客一場最具詩意的邂逅。73年來曾有三次移地到巴塞隆納和塞維亞舉行，不變的風格是都在戶外公園搭建雅致的木屋攤位，讓整個書展的氛圍更具書香與典雅意境，也具教化寓意。群眾在綠意盎然的公園裡散步休閒時，隨手瀏覽、閱讀書的扉頁，更覺怡然自得，潛移默化中讓市民濡染逛書攤、閱讀的習慣。1967年開始，書展固定在馬德里最大最優美的公園──「世外桃源公園」（Parque del Retiro，即雷第羅公園）舉行，迄今也近四十年。舉辦65屆以來，只有1975年遇到下雨，其餘都是豔麗的陽光和清風拂面的晴空。

書的活動中，書展彷彿是書、人與國家間溝通的橋樑，但是包裝書的書展硬體如果少了書的原味，如何讓人感受書的內涵？馬德里全國書展的特色，除了根著本土、立足歐洲、放眼國際西語出版事業，17天的展覽期，將近四百場藝文活動泰半都在大樹、步道、噴水池、松鼠、草皮、大人孩童同樂的綠地中完成，這個乍看是國內活動的圖書嘉年華，在藍天綠地下，實則跨越邊界，是銜接大西洋、太平洋兩洋大陸的西語「巴別圖書館」。

世外桃源公園旁有一個比馬德里書展歷史更悠久的露天書屋，那是從1927年便形成的「莫亞諾坡書街」（Cuesta de Moyano）。公園大樹的枝葉攀緣出牆，伸展彎向街道，自然形成一排綠蔭，斜坡的人行步道，保留彼時留下的三十個木雕攤位，同樣的格局，書攤的主人幾乎也是歷代相傳，守著這最古老的智識的寶藏，形塑馬德里人文氣息瀰漫的街道，周末假日商店全部關門當兒，就這兒敞開迎迓人潮。這裡有舊書、有骨董書，也有新品，隨時給愛書人意外的驚奇。在莫亞諾坡露天書屋漫步幾回，閒情逸致中也能體會張潮《幽夢影》裡〈論閒與書〉：「文章是案頭之山水，山水是地上之文章」的喻意。

這麼說吧 ：假如你非常滿意自己目前的工作與生活，對於未來也充滿自信非常篤定，沒有徬徨更沒有不安，抱歉（或者該說，恭喜），你不需要這本書。

這本《日安，懶惰》（Bonjou Paresse），是為那些每天埋頭忙碌不已的上班族而寫的。假如，你覺得自己很忙，而且想不通為什麼無論自己再怎麼忙，都無法擺脫無窮無盡的工作，甚至還覺得可能是自己不夠努力，這，是一本為你而寫，你也一定要看的書。

勁爆的法國女經濟學家珂琳娜‧梅耶(Corinne Maier) 在書中將告訴你，問題不出在你，而是企業。別再盲目相信企業灌輸在你腦袋裡的那套狗屎成功論，想要重拾生命中的快樂與意義，你需要的不是更多工作，而是更少。一如書名，梅耶建議你：偷懶。可能的話，每週只要工作二又二分之一天。上班，能混則混；面對長官，能裝則裝。盡量裝做自己很忙碌，實際上盡量找機會摸魚。總之，每天告訴自己：偷懶萬歲！這，才是真正快樂成功的人生。

橫掃歐洲暢銷排行榜 熱賣百萬冊

偷懶？有沒搞錯？隨便路上抓個人來問，都會告訴你，做人當然要努力，愛拼，當然才會贏。尤其，面對這麼快速變化的經濟情勢，如此激烈的競爭環境，努力「拼」，都未必能成功，怎能要我偷懶？

《日安，懶惰》這本書最令人跌破眼鏡的，還不是提出這種「大逆不道」的主張，更驚人的是，這樣的一本主張與人們傳統認知背道而馳小書，居然大賣特賣。最早出版這本書的，是法國知名度不高的Editions Michalon出版社。Editions Michalon當時願意出這本書，純粹只是覺得梅耶的文筆幽默，而且所提出的主張頗有趣。沒想到，這本書出版後，在沒有廣告，也沒辦什麼促銷活動的情況下，銷售扶搖直上。短短數月之內，就在法國登上許多書店的暢銷排行榜第一名，成為最炙手可熱的暢銷書。

讓人跌破眼鏡的還不只如此。這本書很快就被翻譯成德文、義大利文、葡萄牙文等文字，而且幾乎都在出版後快速竄上各大書店的暢銷排行榜！就這樣《日安，懶惰》成了近年來，整個歐洲出版界最具爭議性的暢銷著作之一，更引起企業界的高度重視。一時之間，這股討論的熱潮，從歐洲大陸跨越大西洋，一直蔓延到美國。

這麼忙碌，值得嗎？

職場專家、企管專家與經濟學家都在好奇：為什麼？為什麼這樣一本書，會引起如此驚人的共鳴？銷售成績可以擊敗許多當代的重量級企管著作，引起上班族的重視？

以這本《日安，懶惰》掀起風暴的梅耶，不是企管大師，也不是什麼職場名嘴，只是一個出身法國標準中產階級家庭的上班族。雖然在出這本書之前寫過八本書，但是其中大多是關於心理分析，沒有一本跟職場有關。

不過，梅耶上班族的身分，讓她對上班這件事有深刻的體認以及第一手的觀察。寫這本書的期間，她在法國國營的法國電力公司（Electricite de France，簡稱ＥＤＦ）擔任經濟學家。本來是全職，後來改成半職，因為她想利用「沒上班的時間」，「做自己喜歡做的事」。這本書，據她在出版之後說，就是利用不上班的時間完成的。

這麼說顯然並沒有讓她所服務的ＥＤＦ釋懷。由於書中的觀點實在勁爆，勁爆到讓她當時的主管們個個臉上無光，因此就在本書出版後沒多久，她被要求暫時停職「察看」。然而，遭到停職的梅耶，卻立即獲得工會的力挺，也掀起輿論對ＥＤＦ的大加撻伐，連帶炒熱了《日安，懶惰》的買氣，也讓更多法國上班族選擇中斷手邊的工作，停下腳步思考梅耶在書中的啟示，紛紛反省：這麼忙碌，值得嗎？

忙碌的你，一點也不孤單

忙碌，也許正是《日安，懶惰》能在全球各地引爆話題的原因。這本書雖然是幽默小品，觸碰的卻是當代職場非常嚴肅的課題。

包括華人世界在內，從法國到美國到亞洲，所有職場調查都指著相同的方向：上班族愈來愈忙碌，卻愈來愈沒安全感。新科技，照理說應該讓我們生活得更好，結果反而讓我們在追逐科技的路上焦慮不已；新經濟，照理說也要讓我們工作得更聰明、更有效率，結果換來的是更多永無休止的任務。怎回事啊？

其實，上班族過度忙碌的跡象，早在十五年前就已經引起注意。假如這個情況繼續惡化，管理大師查爾斯‧韓弟(Charles Handy)預測到了二○一四年，美國人平均一年將工作超過三千小時!

基本上，對於上班族該如何擺脫忙碌的工作，找機會玩樂，大多數企管與職場專家都傾向樂觀其成。在台灣很受歡迎的日本管理學者大前研一，甚至在他的《OFF學》中，把休閒玩樂視為「二十一世紀的新能力」。管理專家呼籲，在瘋狂忙碌與徹底偷懶之間，人們其實還有很多選擇。

偷懶，真的比較快樂

問題就出在，這些企管與職場專家口中，可以讓人比較不忙碌的「很多選擇」，仔細看，幾乎都是海市蜃樓。舉例來說吧。有人說，網路科技的出現，讓企業可以更有彈性，上班族可以免於上下班的苦惱，可以回家當個不用通車、愛睡多晚就睡多晚的快樂ＳＯＨＯ族。聽起來不錯，實際上沒那麼可行。告別公司回家的ＳＯＨＯ族大多收入不穩定，還必須忍受手續麻煩的勞健保、沒有退休保障的法規。在網路科技普及後這十年來，不知道有多少原先歡天喜地回家去的ＳＯＨＯ族，被迫拉下臉、忍著氣，回到職場繼續過著忙碌的日子。

這也就是為什麼，對於那種總是積極樂觀勸人先苦後甘的論調，梅耶根本嗤之以鼻。在這部被譽為「法國版的呆伯特法則」的《日安，懶惰》中，梅耶指出，上班族之所以這麼忙碌，而且忙了半天，還未必能實現自己的理想，獲得更安穩的未來，其中最大、最大的關鍵，就是在於：現代企業的運作方式，早就出了問題。而且，沒救了！

過去──至少我們都這樣相信──企業是我們安身立命之處，是上班族賺錢之外，贏得成就感與生命價值的溫床。然而，這種情況已經不復存了。如今，企業成了少數人成就自己、攫取財富的工具，廣大的上班族，照梅耶的說法，不過是顆「被做了手腳的骰子」，只有被玩的份。

太悲觀？太消極？你也許還在如此質疑，相信著，只要你繼續努力，就有苦盡甘來的一天。但是梅耶認為：別傻了！不可能！現代企業，她說，已經走到了死胡同。假如不整個推翻重來，所有身處其中的上班族，勢必得一輩子繼續忙碌下去，不管你是白領藍領，不管你是高階低階，都是現代版的奴隸，不會有真正的自由，也不會有屬於自己的未來。而在推翻現在企業之前──畢竟，我們都知道，很不容易──你也別期待繼續的忙碌下去，真的會得到自己夢寐以求的未來。「偷懶吧，」梅耶說，這是唯一能給你帶來最實際快樂的方法。

真的嗎？偷懶，真的比忙碌快樂？愛拼...不，愛「懶」，才會贏？看看梅耶接下來怎麼說吧。

(本文轉載自《日安，懶惰──每週只要上班2又1/2天》)