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豆漿3杯 南瓜1/8個 昆布高湯3杯 肉片400~600g 白蘿蔔1/4根 菠菜1把 金針菇1袋 生香菇8個 白味噌3大匙 蔥花、薑泥、七味辣椒粉 ①南瓜去種留皮,切5mm薄片,蘿蔔去皮以刨皮器刨成條,金針菇洗淨分成小把,菠菜洗淨切3等分 ②鍋中放入昆布高湯,中火煮滾,加入白味噌、豆漿,再煮滾,加入①食材,煮滾,放入肉片至煮熟即完成 ③佐以蔥花、薑泥、七味辣椒粉食用 4人分
砂之椅子
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