橄欖油6大匙
中型辣椒2根切細
大蒜2瓣切碎
羅勒1把
罐裝蕃茄600g切碎

筆管麵400g
帕馬桑起司適量

①熱鍋,放油,辣椒和大蒜爆香,加入羅勒葉使其香味進入油中,再取出備用
②鍋中加入蕃茄碎,略炒,再放回辣椒、大蒜、羅勒葉,續煮十分鐘,待略收汁時,加鹽調味
③麵煮好,成彈牙狀態,瀝水,倒入平底鍋與醬汁拌炒,盛盤,上撒帕馬桑起司即完成

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找一口大鍋,裝滿冷水。將生的豬肉略沖洗後放入,置於爐上。開火,要將火開到最小最小,直到再小就熄滅那麼小,然後等半個鐘頭(時間視鍋的大小而定,原則是火要小,水不能冒汽)。半小時後,會發現整鍋水泛紅(血水),上面浮著一層雜質(淋巴),聞起來奇臭無比。但是肉還是生的,水僅是溫的。將水倒掉,用溫水沖洗並搓揉一下豬肉,這樣的豬肉才算去腥。蔥薑酒在料理中應該是用少量來增香用的;大量的用來壓味,君臣之道就亂了。以上方法在台灣廚師的術語叫「跑活水」,算是不傳之秘。

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蕃薯300g
奶油15g
★蜂蜜2大匙
★檸檬汁1大匙

①★調味料混勻
②蕃薯切1~1.5cm大丁
③熱鍋,放奶油,放入蕃薯,中火略炒,
轉小火,使每一面都煎到,需時15~20分鐘
④試吃,若蕃薯已軟,倒入★調味料拌勻,盛盤,即完成

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菠菜1袋
芝麻3大匙
★醬油1小匙
★味醂少許
★熱水50ml

①川燙菠菜,浸冷水以防變色,瀝乾,擠去水分,切3cm段
②略炒芝麻至香味出
③容器內混合★調味料,加入菠菜拌勻,盛盤,灑上芝麻即完成

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雞胸肉加少許鹽、酒蒸熟
用手撕碎

酸桔醋美乃滋
酸桔醋60g
美乃滋80g
柚子胡椒1小匙
檸檬汁1/2個分
◎雞絲、醬汁、青紫蘇碎

梅肉美乃滋
梅肉10g
美乃滋20g
◎雞絲、醬汁、蘿蔔乾、青紫蘇碎

胡麻美乃滋
芝麻醬(磨碎的芝麻)3大匙
醬油2大匙
味醂1大匙
美乃滋3大匙
◎豆芽、雞絲、醬汁、萵苣

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蕃薯500g
芹菜莖120g
★葡萄柚汁250ml
★水200ml
★砂糖3大匙
★蜂蜜2小匙
芹菜葉少許

①蕃薯(薩摩芋)洗淨,留皮,切1.5cm厚,半月形,芹菜去莖,切1cm寬
②鍋中放入①和★材料,煮沸後轉小火,去除浮沫
③小火續煮30~40分鐘,室溫放涼,再放冷藏庫(放置半日使之入味),食用時盛盤即完成

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里芋600g
牛五花400g

煮汁
★水2又1/2杯
★酒1/2杯
★砂糖3大匙
★醬油3大匙

沙拉油適量

①里芋去皮(一般芋頭切大丁),牛五花切1.5cm厚,一口大小
②熱鍋,放油,芋頭放入,中火煎至略帶焦色,加入牛五花肉片略炒
③加入煮汁中的水和酒,煮滾,去除浮沫,加入砂糖
④再煮7~8分加入醬油,中火煮30~35分,期間略攪拌,煮至完全收汁即完成

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用昆布片將保鮮盒內部區隔
放入一般味噌、赤味噌、白味噌三種
一方面方便區隔
一方面昆布的甘甜味會慢慢滲出,是味噌變得更好吃

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留有湯料和蔬菜的鮮味湯底,加入白飯,煮滾後轉小火,
以畫圓圈方式倒入蛋汁,蓋上鍋蓋煮至蛋汁呈半熟狀態
灑上蔥花,關火即完成

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