砂之椅子

演講或做簡報前讓你心跳加速？或許縱情作愛可大大緩和你的緊張情緒，比故意想像只對一個人講話有效得多。

蘇格蘭裴斯里大學心理學家布洛迪的建議是，為了收到心情放鬆的最大效果，最好縱情顛鸞倒鳳作盡興。

布洛迪研究將近五十名男人和女人，要求他們記錄自己兩個星期來的性行為，再分析這些性行為在他們承受重大壓力時對血壓的影響。

布洛迪發現，進行性愛的受試者不但最不緊張，血壓也比從事其他性行為的受試者更快恢復正常。沒有性行為的受試者在承受壓力時，血壓最高。

即便是因為工作或其他因素產生的壓力，性行為也最能解釋對緊張的反應程度。

布洛迪告訴「新科學家雜誌」：「作愛獲致的高潮不但短期舒緩緊張情緒有效，舒緩效果甚至可以至少持續一星期。」

布洛迪相信，男女在兩情繾綣之際會施放一種叫「催產素」（oxytocin ）的荷爾蒙，或許可以解釋緊張情緒得以緩和的原因。

【2006/01/27 聯合報】