哪些方法可以治療憂鬱症?憂鬱症會完全康復嗎?康復是指恢復到哪種程度?是否2年內復發率較高?

1.有哪些方法可治療憂鬱症?其原理及優缺點?

目前憂鬱症療法很多,台北市立聯合醫院松德院區兒童精神科主任林亮吟說明,像「支持性療法」便是透過親朋好友的支持陪伴,幫助患者揮別憂鬱,優點是家人與患者關係最親密,最能用心傾聽,但也有因家人用錯方法陪伴,加重患者壓力;另外,「藥物療法」是由醫師開立抗憂鬱藥物,輔助患者對抗憂鬱症,缺點是有些人會出現嗜睡、注意力無法集中等副作用。

「認知療法」也是不少醫師視為最「無副作用」的療法,主要是引導患者解讀內心的負面想法,從中建立正向思維,讓患者感覺「天無絕人之路」,看見生命的陽光。

此外,「團體療法」在國外也行之多年,甚至常被當作主要療法,結合其他個別心理與藥物治療等。目前團體療法廣用於民間憂鬱症輔導社團,許多患者會分享自身罹病的心路歷程,有助於凝聚病友間的向心力與克服憂鬱症的勇氣,不少康復者還會回到社團擔任志工,以「過來人」身分,幫助病友踏出藍色大門。

2.國外影集常見心理醫生做諮詢治療,國內有此管道嗎?看心理醫師和精神科醫師又有什麼差別?

嘉義榮民醫院身心醫學科主治醫師黃敏偉表示,國外電影中常見的「心理醫師」,在醫院指的是「臨床心理師」與「精神科醫師」,在國內,前者主要負責患者心理輔導與心理檢測評量的協助,並不會提供藥物治療,只有精神科醫師才能開立藥方,給予患者憂鬱症藥物。

3.憂鬱症多久可治癒?

每個人的憂鬱程度不一,很難一概而論,林亮吟表示,整體而言,輕度憂鬱症患者的平均治療期為3~6個月;中度則為半年~1年;中重度則可能超過1年;重度則在1~2年,另外,慢性憂鬱症患者,治療時程可能長達好幾年之久。

她強調,憂鬱症的治療是因人而異,別人或許很快或很久才結束療程,但不代表自己也是如此。無論如何,聽從醫師的診斷建議、採取正確的治療方式,才是儘快揮別憂鬱的良方。

4.憂鬱症會完全康復嗎?康復是指恢復到哪種程度?是否2年內復發率較高?

林亮吟從醫學學理解釋,憂鬱症的治療是可完全康復的,所謂的「康復」,是指患者不再像過去一樣,不自主地出現憂鬱或低潮情緒,而是順利掌握或紓解當下的情緒狀態,快樂地過生活。

根據統計,憂鬱症患者在2年內復發的機率比較高,約莫有一半患者會再度復發,這時就得繼續治療。

5.有自殺念頭的憂鬱症患者,比較難治癒嗎?

理論上,想自殺的憂鬱症患者,比一般憂鬱症患者要多花些心力與時間治療。林亮吟指出,由於患者可能突然出現自殺的念頭,家人、朋友的陪伴、醫師的專業治療顯得更加重要。針對這類患者,必須隨時留意其情緒起伏與當下的心理狀態,除了家人的用心傾聽外,還需輔以藥物治療等其他療法,透過多管齊下的方式,幫助患者逐漸走出憂鬱症陰霾,擺脫輕生想法。

【大家健康雜誌2006年10月號】

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