砂之椅子

過年，吃橘子而誘發疾病的還真多，
無論是筋骨酸痛、咳嗽、胃痛......等，都有人因此而不適

昨天是看診的第一天而已

其實，橘子只是生冷食物之一而已，相信還有許多的生冷不忌是小末沒有問出來的

生冷食物對身體的影響，其實小末常在文中提到，
重點就是，生冷食物會將身體的動能減少，包括血液循環，
而一旦循環變差，所有器官的功能都會變差

曾有人天真地問，只有女生不可以吃冷嗎？或者，只有過敏不可以吃冰嗎？
其實，我常常是嘆一口氣回答：＂只要是人，都不該吃冰＂
原因就如上述，長期吃生冷食物是會影響健康的

於是經常有人會問，那麼，什麼是生冷食物？

＂摸＂起來是冰的，這個大家勉強能知道，所以，去冰的飲料仍然是冰的，
水果是＂生＂冷的，多吃還是冷的，這個很多人無法理解，
那麼，最少水分多的水果不能吃，因為水分愈多，通常性質愈冷

於是，瓜類是冷的，梨子是冷的，柑橘屬是冷的，
＂醫生，那還有什麼水果可以吃啊！＂
坦白說，那就少吃水果吧！
患者往往不可置信地看著我，然後硬是要問出一些可以吃的水果名稱不可

改變生活習慣是最難的一環，尤其是改變西醫推崇的生活習慣更難，
當＂多吃水果有益健康＂成為生活的口號之一，就如＂少油少鹽才健康＂一樣，都很難逆轉患者的觀念

多吃水果有益健康是有條件的，只可惜，現代人多半已無此條件可以多吃水果了，
若是不知自身體質適不適合吃水果，最少最少，水分多的水果請不要再碰了！