過年,吃橘子而誘發疾病的還真多,
無論是筋骨酸痛、咳嗽、胃痛......等,都有人因此而不適

昨天是看診的第一天而已

其實,橘子只是生冷食物之一而已,相信還有許多的生冷不忌是小末沒有問出來的

生冷食物對身體的影響,其實小末常在文中提到,
重點就是,生冷食物會將身體的動能減少,包括血液循環,
而一旦循環變差,所有器官的功能都會變差

曾有人天真地問,只有女生不可以吃冷嗎?或者,只有過敏不可以吃冰嗎?
其實,我常常是嘆一口氣回答:"只要是人,都不該吃冰"
原因就如上述,長期吃生冷食物是會影響健康的

於是經常有人會問,那麼,什麼是生冷食物?

"摸"起來是冰的,這個大家勉強能知道,所以,去冰的飲料仍然是冰的,
水果是"生"冷的,多吃還是冷的,這個很多人無法理解,
那麼,最少水分多的水果不能吃,因為水分愈多,通常性質愈冷

於是,瓜類是冷的,梨子是冷的,柑橘屬是冷的,
"醫生,那還有什麼水果可以吃啊!"
坦白說,那就少吃水果吧!
患者往往不可置信地看著我,然後硬是要問出一些可以吃的水果名稱不可

改變生活習慣是最難的一環,尤其是改變西醫推崇的生活習慣更難,
當"多吃水果有益健康"成為生活的口號之一,就如"少油少鹽才健康"一樣,都很難逆轉患者的觀念

多吃水果有益健康是有條件的,只可惜,現代人多半已無此條件可以多吃水果了,
若是不知自身體質適不適合吃水果,最少最少,水分多的水果請不要再碰了!

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