之前講到上熱下寒的虛火體質
這樣的人,冷也碰不得,熱也碰不得

但,什麼叫”冷”?
日常生活裡,什麼狀況會”受寒”而加重身體陽氣的負擔?

這兩天,小末醫師可是深深體會

平常,孩子們就不吃摸起來是冰冰的東西,寒性水果也很忌口,
而這次妹妹Elfa的咳嗽,用了熱性藥物才穩定下來,
結果,前天外食後又狂咳起來

細細分析,當晚只是吃了一個涼涼的溫泉蛋、一些涼涼的蕎麥麵、少量涼涼的紅豆湯
都只是涼涼的,不算冰,只算退冰不是很完全那種
可是,Elfa就因此又加重了咳嗽狀況

所以,熱性藥物的激發陽氣,比不過少量生冷食物的耗散陽氣

除了飲食的耗散,還有什麼情況可能讓身體"受寒"?
涼涼的天氣也會,超巿中冷藏或冷凍櫃的溫度散逸也會,
換言之,感冒著涼了也是一種受寒

還有一些深層的狀況,不是讓身體受寒,而是消耗身體的陽氣而易受寒氣所傷
這些生活或飲食小細節,稍不慎就會讓身體處於免疫力低下的狀態,
例如:熬夜、壓力、水果、恐慌、西藥、不當的苦寒藥......

生活起居,處處要養成習慣來保養自己啊!

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